เรื่อง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 542 / 563

…นตัวสำคัญที่เดียว ที่พระดฉพระคุณหลวงปู่ วัดปากน้าท่านย้ำเสมอว่า "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" ท่านไม่ได้พูดถึงเรื่องอื่นเลย ท่านบอกหยุดสำคัญ ต้องหยุดใจให้ได้ ไม่ว่าจะหยุดในกลางความมืด หรือหยุดในกลางความสงบ หยุดในกลาง…

…วสำเร็จ' ท่านส่งเสริมให้ผู้คนหยุดใจในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเผชิญความมืดหรือความสงบ ท่านตั้งใจที่จะสอนเรื่องการหยุดอย่างเดียวมาตลอด 30 ปี มโนปณิธานของท่านคือการให้น้ำหนักกับการนิ่งและการหยุด เพื่อให้ทุกคนรับร…

…นทะเลาะจะล่างอย่างเราก็ทำเป็นกับเขาเหมือน กันนะ เลยผลายไปไม่ทำ เว้นไป 2 วัน 3 วัน ไปให้ความสำคัญกับ เรื่องอื่น พออารมณ์ก็กลับมาทำใหม่ อ้าว ไม่ได้อย่างเดิมซะแล้ว นี่อย่างลำใจกะคุณนะ เรายังก็ใหม่น้อย แล้วจะฝึ…

เนื้อหานี้พูดถึงการสังเกตจิตใจและวิธีการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความเบิกบานและความมั่นคง โดยอิงจากแนวคิดของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่แนะนำให้ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและพัฒนาจิตใจให้ม

…ี่เขาเรียกว่า นิรุตน์ แล้วพอเราทำถูกวิธีไปอีกก็ยังไปกันใหญ่ นิรุตน์ ๕ ถามฉันทะ คือ การที่ใจหมกมุ่นเรื่องกามฉันฑะ เรื่องเพศ เรื่องทรัพย์ อะไรก็แล้ว ๆ เหล่านี้ ไปพูดมันก็ทำให้ไปอยู่กับสิ่งนั้น ไม่ได้อยู่ในต…

เนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตและการปรับกายและใจให้เข้ากันกับธรรมชาติ เพื่อทำให้สามารถเห็นธรรมภายในตัวเองได้ ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายหรือเบื่อหน่ายให้เริ่มการปรับใหม่อย่างง่าย ๆ โ

…รชื่นชมหลังอาหารเพราะเมา อาหารอย่างนี้เป็นต้น อุทิจักกกกจะ คือ ความฟู่ซ่านรำคาญใจ หมายถึงใจคิด ไปในเรื่องราวต่าง ๆ ที่ค้นเคย เรื่องคนสัตว์สิ่งของ หรือถ้าเป็นวิชาการ เขาก็เรียก รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรร…

ในบทความนี้ เราได้พูดถึงนิวนธ์ 5 ซึ่งรวมถึงความหยุดงง ความฟูซ่านรำคาญใจ ที่ทำให้เราไม่สามารถเห็นแสงสว่างภายในได้ จากความคิดที่วุ่นวายและหมกมุ่นกับกิจวัตรประจำวัน การกลับมาพักผ่อนและอยู่ในความสงบสำคัญเ

…้น พอใจสงบแล้ว เราก็หลับตาใหม่อย่างเบา ๆ ส่วนใครฟังละเอียดก็ไม่ต้องลืมตา แค่ทำเป็นรู้แล้วไม่สนใจ เรื่องราวต่าง ๆ ที่มันผุดผ่านเข้ามาในใจ ไม่ช้าใจก็หยุดนั่ง ทำเช่นนี้นะลูกนะ ให้ลูกทุกคนมุ่งดั่งใจในการเข้า…

การปฏิบัติธรรมเป็นการเข้าถึงพระธรรมนั้นต้องมีความสงบ เมื่อยิ้มเบา ๆ อย่าให้สะท้อนถึงคนรอบข้าง ถ้าฟังหยาบให้หยิบตามดวงแก้วใส ๆ และเมื่อทุกคนสงบใจให้หลับตาใหม่ ส่วนรายละเอียดไม่ต้องลืมตา แค่รู้แล้วไม่สน

คัดพูด เรื่องละเอียดยิละเอียดยิ (เมื่อเราได้สวนคนตับซาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมา…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการเจริญสมาธิที่มีความสำคัญต่อการรักษาจิตใจให้มั่นคงและมีสติ โดยเริ่มตั้งแต่การปฏิบัติตนในกิจกรรมประจำวัน เช่น การอาบน้ำ หรือการนั่ง นอน ซึ่งทุกอย่างสามารถช่วยให้เข้าถึงธรรมได้ หา

…ไม่เป็น ไม่เห็นดวง ไม่เห็นกาย ไม่เห็นองค์พระ ชาตินี้เราคงจะไม่ได้เห็นกับเขามั้ง ยิ่งเรามีภารกิจมาก เรื่องราวก็เยอะ อายุก็ใกล้จะเป็นไก่ต้ง ไม่อยู่รินน้ำ ใน น้ำไปแล้ว ความกลัวเหล่านี้มันฝังใจเรา เป็นสุขานแห่…

บทความนี้เน้นการทำลายความกลัวที่ขวางหัวใจเราทุกวัน ทำให้เกิดวิตกกังวลไม่ว่าจะเป็นความกลัวที่จะไม่เห็น ไม่ทำได้ หรือต้องเจอกับความไม่แน่นอนในชีวิต ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเจริญสมาธิภาวนา ต้องตั้งใจให้ลบล้

…ลียวลาวา-คุณเกียรติศักดิ์-คุณเกียรติพัฒน์ ตนะกิจจินะ คุณดารัง-คุณสมบูรณ์-คุณพรเทพ-คุณเทพเดช-คุณอุษา-เรื่องด่วนสติ คุณเดี๋ยอำนวย-คุณแม่บุญอ้อ-คุณโกษร-คุณดา-คุณทิวา-คุณเกาะแต้ว คุณเทียะอาม-คุณเมญูอ้อม-คุณโกสร…

เนื้อหานี้ประกอบด้วยรายชื่อบุคคลจากหลากหลายสาขาที่มีชื่อเสียง ตั้งแต่หน้าที่การงานไปจนถึงผลงานที่สร้างชื่อเสียง โดยมีการกล่าวถึงบุคลิกและบทบาทของแต่ละบุคคลในดินแดนที่พวกเขามีอิทธิพล เช่น คุณจารุภา บูร

…มเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน เป็นวัตถุประสงค์ของชีวิตในทุก ๆ ชีวิตที่เกิดมา ถ้ามีบุญมากก็จะได้ยินเรื่องราวเหล่านี้ เรื่องราวของพระรัตนตรัย ของพระธรรมกาย แล้วได้ปฏิบัติจนกระทั่งเข้าถึง ถ้าบุญยังน้อย ๆ อยู…

เนื้อหานี้พูดถึงพระธรรมกายว่าเป็นที่พึ่งที่ระลึกอันสูงสุดสำหรับมนุษย์ทุกชาติ ทุกภาษา และทุกศาสนา ไม่ว่าจะเชื่อหรือไม่เชื่อ พระธรรมกายยังอยู่ในตัวของทุกคน โดยการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายภายในนั

…ี ให้ นึกสบาย ๆ ธรรมดา ๆ นะ สิ่งใดที่เราคันเคยมาก เราก็จะนึก ได้ง่าย ถ้าคุ้นเคยน้อยก็ถนัดน้อย ก็เป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ให้นึกอย่างสบาย ๆ ให้นึกง่าย ๆ อย่างนั้น ทำความรู้สึกวา มีอยู่ ชัดเจนแค่ไหนหรือเกินก็ไ…

…วงดาว ควรให้นึกสบาย ๆ คล้าย ๆ ที่เราคุ้นเคย ในการทำสมาธิก็ควรให้ใจมาจดจ่ออยู่ที่กลางกาย ไม่ให้คิดถึงเรื่องราวในอดีตหรืออนาคต ควรประกอบใจด้วยการภาวนา เช่น 'สัมมา อะระหัง' จนกว่าจะรู้สึกสงบและไม่ต้องภาวนาอีกต…

…ื้อกูลซึ่งกันและกัน ญาติโยมเกื้อกูลด้วยการสนับสนุนและให้กำลังแห่งการตรัสรู้ธรรม คอยใส่บาตร สนับสนุนเรื่องเสนาะ เรื่องจิว เรื่องยารักษาโรค เรื่องบริบาลเท่าที่จำเป็น ส่วนพุทธบูรณ์ก็เป็นครูอาจารย์ศีลธรรมชักจู…

ชีวิตสมณะประเสริฐที่สุดที่มีเป้าหมายในการตรัสรู้พระนิพพาน โดยใช้หลักการอยู่ตามปัจจัย 4 ที่เกิดจากการเกื้อกูลซึ่งกันและกัน เช่น การสนับสนุนจากญาติโยมที่ให้กำลังใจและระวัง, การสนับสนุนด้านสาธารณสุข, และ

…เวลาเราเริ่มนั่งสมาธิใหม่ๆ มันก็คงจะมีความคิดเหล่านี้ผ่านเข้ามาในใจ มากบ้าง น้อยบ้าง ก็ให้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ถ้าเราไม่สนใจมัน ความคิดเหล่านั้นก็จะผ่านไป แล้วอย่าไปถือวามคิดที่ผ่านมาไนั้น ไม่ว่าจะเป็นธุรกิ…

…ทความนี้เสนอวิธีการลดความฟุ้งซ่านที่เกิดขึ้นระหว่างการนั่งสมาธิ โดยยอมรับความคิดที่เข้ามาในใจให้เป็นเรื่องปกติ ไม่พยายามต่อต้านหรือบังคับให้คิดน้อยลง สอนให้ผ่อนคลายและปล่อยวางให้ความคิดผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นเร…

…ินของใจ จากความโลก ความโกรธ ความหลงในระดับหนึ่ง จากความหงุดหงิด มุ่งม่าน ฟังชาน รำคาญใจ จากการตรึกในเรื่องกาม เรื่องเพศ เรื่องรูปเสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมารมณ์ เรื่องลภ ย ส สรรเสริญ หรือความโกรธ ความพยายาม…

การนั่งสมาธิเป็นแรงจูงใจที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและบริสุทธิ์จากมลทินใจ เช่น ความโกรธ ความหลง ความวิตกกังวล เมื่อเราอยู่ในอารมณ์ที่สงบนี้จะทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีขึ้นในร่างกายและจิตใจ เหมือนเราได้ล้

…ุดจึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุก ๆ กิจกรรม ไม่ว่าจะอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย รับประทานอาหาร แต่งตัว เรื่องครอบครัว การศึกษาเล่าเรียน ธุรกิจการงาน แม้กระทั้งวัยชราที่จะอยู่กับเหย้าเฝ้ากับเรือนดูแลลูกหลานก็ให…

การหยุดนิ่งเป็นจุดเริ่มต้นของทุกกิจกรรมในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ ขับถ่าย หรือการเรียนรู้ การหยุดใจที่สงบนิ่งช่วยให้เรามีสุขภาพใจที่ดีและสามารถเผชิญกับอุปสรรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เราสา

…นจะเป็นขึ้นเป็นตอนนะ ที่เรายังเห็นไม่ได้ เพราะเรายังไม่ได้ ที่นึกไม่ได้เพราะไม่ค่อยจะนึกกัน มันไปนึกเรื่องอื่น เรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ทำมากิน ครอบครัว เรื่องอะไรที่ไม่ค่อยจะเข้าท่าเท่าไหรอก ไม่เป็นสาระ ไม่เ…

…ว่างภายในตัวเอง ซึ่งต่างจากการมองเห็นแสงสว่างภายนอกที่เราคุ้นเคย เรากำลังเตือนว่าไม่ควรใช้เวลานึกถึงเรื่องที่ไม่สำคัญ เพราะชีวิตมีความรู้หลายระดับที่เราควรสำรวจและเข้าใจ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับช่วงสุดท้ายของ…

ขั้นตอนของใจหยุดนิ่ง สบาย ที่นี่ ยังไม่ถึงระดับที่เราเรียกว่าความสุข แต่ในระดับที่ไม่ดับแลบ ไม่อิดอัด ไม่รำคาญให้นิ่งอย่างนั้น ไปก่อน พอเราทำบ่อยๆ เข้า มันก็ถ่อยๆ ละเอียด มันนี้ระดับหยาบ ชั้นหนึ่งก่อน

…รและความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อม เมื่อทำเป็นแล้วจะรู้สึกว่าง่ายและสามารถเข้าถึงความสุขได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เรื่องราวนี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาจิตใจผ่านการฝึกสมาธิที่ถูกต้อง

…งท่านลืมตาชัดกว่าหลับตา บางท่านหลับตาชัดกว่าลืมตา ฝึกบ่อย ๆ มันก็จะชัดทั้งหลับตาและลืมตา คล้าย ๆ กับเรื่องของลูกนัยตาไม่ได้มีปัญหาหรือเป็นอุปสรรคต่อการหยุดใจในกลางกาย แล้วยิ่งเข้าถึงพระธรรมภายในก็ชัดใสสว่าง…

การฝึกหยุดใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง การทำบ่อย ๆ จะทำให้เราชำนาญและสามารถควบคุมใจได้ดีขึ้น เราต้องให้ความสำคัญกับการฝึกนี้เพื่อเข้าใจชีวิตให้ลึกซึ้งขึ้น ถึงแม้จะมีอุปสร

… คุ้นจนเคยจนชิน เพราะฉะนั้นใจมากจะไปส่งนั้นเรื่อยๆ วิธีแก้ฟุ้ง คือ เราต้องบริการกวานา สัมมาอะระหัง เรื่อง ไป หรอเผอเปลือกตขึ้นมาสักนิ ดหนึ่ง พอหยายฟุ้งเรา ก็เริ่มต้นใหม่ อุปสรรอีกอย่างคือ ตั้งใจมากเกินไป …

บทความนี้พูดถึงอุปสรรคหลัก ๒ ประการในการเข้าถึงความสุขและสมาธิ ได้แก่ ฟุ้ง และตั้งใจมากเกินไป ฟุ้งคือเมื่อใจเราคุ้นเคยกับการคิดวนไปวนมา ทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ วิธีแก้คือการลดการฟุ้งซ่านลงและเริ่มต้น

…็มึม คือ พึงพอใจมึม หรือไม่ชอบใจมึม บางทีอาจจะเห็นภาพคน สัตว์ สิ่งของ เห็นต้นหมากรากไม้ ภูเขา เลากา เรื่องราวต่าง ๆ ภาพนรกสวรรค์ ตรงนี้เห็นจริงแต่สิ่งที่เห็นไม่จริง เพราะฉะนั้นครูบาอาจารย์ท่านจึงแนะนำว่า อย…

เนื้อหาพูดถึงการปฏิบัติธรรมที่นำไปสู่ความสงบสุข โดยการตั้งอยู่ในสภาวะที่เย็น ความรู้สึกสบายใจที่เกิดจากการไม่ติดในนิสิตและอารมณ์ต่างๆ การสร้างฐานที่มั่นคงในใจ และการดำเนินวิถกิจปรากฏการณ์ที่สำคัญเช่น

…มิต เลื่อนลอยที่ไม่ควรคิด ซึ่งเราคุยกับคำว่า อย่าไปติดนิมิต หมายเอาช่วงนี้ ช่วงตั้งแต่ใจพุ่งซ่าน คิดเรื่องกามบ้าง เรื่อง ทรัพย์บ้าง โกรธ ขึ้งเคือง ขุ่นมัว สงสัย ลางเลา ร้อง เคลิ้ม ท้อ กระทั่งฟุ้งไปในเรื่องค…

…นในการเดินทาง และจะไม่หลงกับภาพต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ตลอดจนการแยกแยะความคิดที่อาจทำให้หลงทาง หรือคิดถึงเรื่องที่ไม่มีสาระ เช่น ความโกรธ ความน้อยเนื้อต่ำใจ หรือธุรกิจการงาน เพื่อให้มีสมาธิและสติในการไปถึงจุดหมา…