เสียงผู้นำสมาธิ : ค้นหาหนังสือธรรมะ
หน้าหนังสือทั้งหมด
61
ทำไมเสียงของผู้นำจึงจำเป็นในสมาธิ
…ครียดกับตนเอง
จนเกินไป และพลอยทำให้เกิดความรัก ความพอใจที่จะปฏิบัติธรรม
4.3.3 เทคนิคของการปล่อยใจตามเสียงผู้นำสมาธิภาวนา
อันดับแรกคือต้องหาที่นั่งอันสมควร สัปปายะที่สุด คือ สบายที่สุดเท่าที่จะหาได้ ทำอารมณ์
ทำร่างกา…
ในกรณีที่ผู้ทำสมาธิเป็นผู้ฝึกใหม่ การฟังเสียงของผู้นำมีความสำคัญต่อการช่วยให้นักเรียนสามารถมุ่งมั่นไปยังศูนย์กลางกายได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ เสียงนั้นช่วยลดความพยายามในการใช้สมองซึ่งอาจทำให้เกิ
51
เทคนิคการวางใจในการฟังธรรม
….1 เสียงของผู้นำสมาธิมีประโยชน์อย่างไร
4.3.2 ทำไมเสียงของผู้นำจึงจำเป็น
4.3.3 เทคนิคของการปล่อยใจตามเสียงผู้นำสมาธิภาวนา
4.3.4 ประโยชน์ที่ผู้ฝึกสมาธิจะพึงได้จากการฝึกด้วยการฟังเสียงผู้นำ
42 DOU สมาธิ 4 เทคนิคการทำสม…
บทที่ 4 ครอบคลุมเทคนิคการฟังธรรมซึ่งมีความสำคัญในการพัฒนาจิตใจและความรู้ ได้แก่ ความสำคัญของการฟังธรรม ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการฟังธรรม และการฝึกสมาธิด้วยเสียงผู้นำ โดยเน้นการฟังอย่างตั้งใจและว