การจัดการกับความวิตกกังวลในยุคโควิด-19
ท่ามกลางการแสกนแระบาดหนักของเชื้อโควิด-19 ที่ดินทั่วโลกในขณะนี้ ทำให้หลายคนวิตกกังวล เกิดอาการแพนิค (Panic Attacks) คือ หวาดกลัวยังรุนแรงกันไปเลย แต่ในฐานะนักปฏิบัติธรรมเราก็ต้องทำให้ถูกหลักวิชา คือ …
ท่ามกลางการระบาดของโควิด-19 หลายคนวิตกกังวลและเกิดอาการแพนิค แต่การปฏิบัติธรรมสามารถช่วยให้เรามีจิตใจที่ผ่องใสและป้องกันความเครียดได้ หากเราเครียดเกินไปจะส่งผลใ…
