สมาธิ: ยาวิเศษสำหรับสุขภาพและจิตใจ
การนั่งสมาธินอกจากจะทำให้ดิฉัน
หน้าตา ผิวพรรณผ่องใส หลับง่าย ฝันดี
ไม่ปวดหัวไม่เบื่ออาหารยิ้มแย้มแจ่มใสแล้ว
สมาธิยังมีผลดีกับชีวิต จิตใจ และหน้าที่
การงานของดิฉันมากๆ
Medication Ce
ด้วยการตรึกระลึกนึก
…ความเครียด เช่น ในฐานะพยาบาล สมาธิช่วยให้อารมณ์เย็นลงและทำงานได้อย่างมีสติ ในสถานการณ์ฉุกเฉินอย่าง 'โค้ดบลู' ดิฉันสามารถจดบันทึกอย่างมีสงบ ซึ่งความมีสติทำให้การช่วยเหลือผู้ป่วยเป็นไปอย่างราบรื่น การนั่งสมาธิ…
