การฝึกสมาธิแบบทิเบตและเซน
…ำคัญ อยู่ 2 สาย สายแรกคือ รินไซเซน (Rinzai Zen) มีปริศนาธรรมเป็นหัวใจของการปฏิบัติ
ส่วนสายที่สองคือ โซโตะเซน (Soto Zen) ใช้อีกวิธีหนึ่งที่เรียกว่า ชิคานทาซา เป็นหัวใจของการปฏิบัติ
รินไซเซนในปัจจุบันใช้โกอานเป…
…ยทั้งร่างกายและจิตใจ รวมถึงการกำหนดลมหายใจและการภาวนา มีการเปรียบเทียบระหว่างสองสำนักคือ รินไซเซนและโซโตะเซนในญี่ปุ่น วิธีปฏิบัติสำหรับแต่ละสาย นอกจากนี้ยังพูดถึงการฝึกสมาธิในวัฒนธรรมตะวันตกที่ประยุกต์มาใช้ ถ…