แผ่งเบาสบายในการภาวนา
แผ่งเบาสบาย โดยเอาใจหยุดเข้าไปกลางความใจบริติธนี้
ให้ประคองใจด้วยบริการทั้งสองอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุดนิ่ง…
บทความนี้พูดถึงวิธีการภาวนาให้เบาสบาย โดยให้ความสำคัญกับการหยุดใจกลางความใจบริติธ การใช้บริการทั้งสองอย่างเพื่อให้ใจหยุดนิ่งจนสามารถเข้าถึงคำภวนา "สัมมา อะระหัง" หรือคำว่า "ใสสว่าง"…
