0 ครั้ง
บทความนี้พูดถึงวิธีการภาวนาให้เบาสบาย โดยให้ความสำคัญกับการหยุดใจกลางความใจบริติธ การใช้บริการทั้งสองอย่างเพื่อให้ใจหยุดนิ่งจนสามารถเข้าถึงคำภวนา "สัมมา อะระหัง" หรือคำว่า "ใสสว่าง" โดยมีภาพดวงแก้วใส ๆ ปรากฎที่กลางกายของเรา การฝึกฝนนี้เน้นการไม่ฟุ้งซ่านและการมีสมาธิที่ชัดเจน.
-วิธีการภาวนา
-การหยุดใจ
-ความสงบในจิตใจ
-ภาพดวงแก้ว