ใจเฉย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…้าจริงจะหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ ๔๓ หยุดนิ่งอย่างเดียว ๔๔ นิ่งกับสุข เฉยกับสุข ต้องอยู่คู่กัน ๔๖ ใจนิ่ง ๆ ใจเฉย ๆ คือ ใจเป็นกลาง ๔๘ ทำง่ายมาก...ได้ง่ายมาก ๕๐ อย่าลุ้น อย่าดัน อย่ากังวล ๕๒

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลาง

- ใจนิ่ง ๆ ใจเฉย ๆ คือ ใจเป็นกลาง ๆ ๆ ลูกต้องนิ่งอย่างเดียว อย่าไปตั้งใจจน เกินไป ทําอย่างสบาย ๆ แบบสนุก ๆ ๆ ไม่ต้อง…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกใจให้นิ่งและเป็นกลาง โดยเน้นให้ทำอย่างสบาย ๆ และไม่ต้องกังวล ถ้าหมั่นฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งอย่างต่อเนื่อง จะพบความสุขที่เกิดจากสมาธิเป็นเครื่องตอบแทน ข้อควรระวังคืออย่าชะล่าใจหรือปล่