๒ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 945 / 997

…บิเกบาน หน้้ายิ้ม ๆ ที่ออกมาจากใน ให้ใจใส ๆ เหมือนเราเป็น ศูนย์กลางของจักรวาล ศูนย์กลางของสรรพสิ่ง ๒ มกราคม พ.ศ. ๒৫๖๙

…ุ่มเหมือนสลิ เบาเหมือนขนมก ที่ล่องลอยไปในอากาศ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย ใจใส ๆ เยือกเย็น 2 มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๗

ใช้ระบบสัมผัส แตะลงไปตรงกลางกาย ไม่ต้องใช้ด เอาแตะเบาๆ แตะเหมือนไม่มีแตะ ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…งอ่อนโยน โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ใจกของเราก็ต้องค่อยๆ วางเบาๆ ให้นิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ ให้อบอุ่นใจยิ้มๆ ๒๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒៥๕๕

…ูกที่เจิดใสในแล้ว ไม่มีตำหนิ ไม่มีริด่วนกลายบนแมว โตเท่ากับถ้วยตะเป็นบทธรรมมนิมิต ๑๓ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๙

นี่คือข้อความที่ extracted จากภาพ: "นึกอย่างสบาย ๆ ดูไปเรื่อย ๆ 13 มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕"

…เอาใจมาหยุดนิ่ง ๆ ที่กลางท้อง ในตำแหน่งที่เรามั่นใจว่า นี้คือฐานที่ ๑ ตรงนี้ก็ได้ 13 มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…นั้นเป็นอริยะ เป็นที่สว่าง ที่บริสุทธิ์ เป็นแหล่งกำเนิดแห่งบุญกุศล ขึ้นมาในใจของเรา ๘ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

นี่ได้แค่ไหน ก็เอาแค่นั้นไปก่อน ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…ูชา องค์ใดองค์หนึ่งก็ได้ หรือจะเป็นดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว เพชรลิ่มหนึ่งอยู่ในตัว ค่อย ๆ นึกไป ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๓

นี้กได้...ก็เห็นได้ ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๗

ให้ผ่อนคลายสบาย ๆ ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๕

ถ้าหานี้ก็ไม่ออก ก็ไม่ต้องนิก ทำใจเฉยๆ นิ่งๆ สบายๆ อย่างเดียวเท่านั้น ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘

ประกอบใจด้วยคำถวาย สัมมาอะหัง ๑๓ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…ท้องหรือกลางองคพระ เป็นจังหวะที่พอดี ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป จะภาวนากี่ครั้งก็ได้ จนกว่าจะไม่อยากภาวนา ๒๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๖

…รฝึกฝน ทำความเพียรให้สมอ ต้องมีสติพร้อมสบาย สมำเสมอแล้วก็สังเกต ๔ ส. นี้ ต้องจำให้ดี 2 มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๗

อาศัยความเพียร ความสังเกต และหมันฝึกฝน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…ให้ตั้งเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก 4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖

…ยวิธีการอย่างไร จะปฏิบัติแบบไหนก็ตาม หลักอยู่ว่า...จะต้องให้ สติ กับ สบาย ไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๓

อย่าดูถูกว่าสบาย ๆ เพราะสบาย จะทำให้ใจเราหยุดได้เร็ว 3 ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖