内在智慧 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

纯净的内在智慧 许多人告诉我，他们学习静坐后，日常行为与解决问题的能力明显有改善。那些没静坐的人也许会怀疑这怎么可能。那些曾体验过的人都会同意我的说法，虽然他们还未长期学习静坐，能感受到更深的平静与宁静。那些坏脾…

…问题的能力显著提高，尽管有些人对这种变化持怀疑态度。曾体验过静坐的人感受到更深的宁静与耐性，心智更加敏锐，有助于更好的思维组织和自信表达。这些品质对他们的事业有积极影响。他们的思想与言语源于一个纯净的内在智慧，强而有力。认真静坐的人能够发掘自己的内在智慧，观察到内心的亮光，这种光芒明亮而温柔，同时令他们的思维像水晶般清晰。

…于以往的体验，不要踩动或激动。保持心不受干扰，只需静观，对看到的一切不喜也不悲。最后安住在身体中央的这颗心，变得越来越细腻，然后进入身体的中央点，那是纯净、明亮之点，是真正幸福和觉知之源，是浩瀚无边的内在智慧，它会随着不断静坐而增长，纯善的心同时也会自然地跟随着我们，这颗纯善的心是人人皆具备的。当心止息下来时，你会体会到静坐的喜悦。在静坐结束之前，可以修习慈心观。首先将心安住在身体的中央。感觉你对周围的人…

…践中，首先通过念诵与观察水晶球来安定心念。随着心态的平静，念诵可以自然而然地停止。专注于水晶球的画面，感受内心的细腻变化。保持心境的宁静，不对内心的体验产生激动与反应，安住于身体中央这颗纯净的点，这是内在智慧和真正幸福的源泉。在静坐过程中，感受慈心观的修习，充满爱意地将善良的祝愿送给周围的每一个人。让这些善意融入到水晶球的清澈明亮中，总结内心平和的快乐。

…生时，别兴奋不定或让心焦虑。只须冷静地观，待以平常心，对所看到的别感高兴或排斥。最后，心会变得更细腻并安定于身体中心点，这就进入了身体的中心点。此点是净化、明亮、拥有真正快乐和觉知的一点。这觉知是深奥内在智慧的起点。 越多静坐，其光亮度越明亮。你会

本文探讨了通过观想和默念佛号来安定心绪的方法。建议在心中观想一个水晶球，使心念保持平静，达到内心的宁静。若出现非凡体验，无需焦虑，只需冷静观察，最终能到达身体的中心点，从而获得真正的快乐与觉知。强调静坐的益处，越多静坐，心灵的光亮度越高。可在 dmc.tv 寻找更多相关指导与资源。

…的体验不同于以往的体验，不要躁动或激动。保持心不受干扰，只需静观，看到的一切不喜也不悲。最后心安住在身体的中央，变得越来越细腻，然后进入身体的中央点，那是纯净、明亮之点，是正确幸福和觉知之源，是无边的内在智慧，它会随着不断静坐而增长，同时纯善的心会自然跟随我们，这种纯善的心人人具备。 159

坚持不懈地静坐直到获得真正的和平 为了能够完全地领悟和了解所有的答案，差雅朴需要认真奉献生命 地学习佛法。他每天的生活都围绕着静坐。早晨六点，要开始艰辛的长 途旅程，从卡瑟萨大学到怕司丹刹（音译）县的北揸寺，需要转搭三 越的巴士。不管是站着或是坐着，他都会闭上眼睛进入宁静的状态，直 到大约早上八点到达北揸寺。他会直接去找詹老奶奶，继续下一堂静 课直到晚上八点，然后在晚上十点回到卡瑟萨大学。 就连在

…开，不论早晨还是深夜，他都在静坐中寻找宁静和内心的答案。即使在凌晨三点，他也会独自起床静坐，以享受周围的宁静。他的坚持逐渐吸引了更多朋友加入一同学习和静坐的行列，在詹老奶奶的指导下，他们共同探索更深的内在智慧。

…定，或是让心产生焦虑。只须冷静地观，不要对你所看到的，感到高兴或不高兴。最后，你的心会变得更细腻并稳定于身体中心点。你的心会进入你身体的中心点，那是净化、明亮、拥有真正快乐和觉知的一点。这觉知点是深奥内在智慧的起点，越静坐会更加光亮。你会到达人类身体内纯净的本性。这种纯净性是世界性的，人人都能证明。 当心静止之后，静坐就会带给你快乐。在结束静坐之前，你可以做慈悲观，把善愿带给所有的人，与世人分享你的快乐…

如果你有别于平常的内在的经历，不要兴奋不定，或是让心产生焦虑。只须冷静地观，不要对你所看到的，感到高兴或不高兴。最终，你的心会变得更细腻并稳定于身体中心点，将你带入纯净的本性。心静止后，静坐带来快乐，结束前做慈悲观，把善愿分享给众生。愿众生都能离善，体验高层次的快乐，静坐让我们回归原有的纯净本性，丰富我们的日常生活与生命的美德。