奇迹 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…想任何中性的物体，犹如它将清澈，自行进化。这技巧可以更容易、更温柔地观想物体。只需尝试把静坐当成休息。你需要整天努力工作，这是给自己休息和奖励的时间。只需将你的心静止与放松。在几分钟内找到你的注意点，奇迹就会出现。寻获那纯真的自己还在你自己体内。要以聪达的心态来静坐。 当你静坐时，你该感到舒服。放弃所有的负面情绪。在你的日常生活中，要完成