慈心觀 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…之點，是真正幸福和覺知之源，是浩瀚無邊的內在智慧，它會隨著不斷靜坐而長，純善的心同時也會自然地跟隨著我們，這顆純善的心是人人皆具備的。 當心止歇下來時，你會體會到靜坐的喜悅。在靜坐結束之前，可以修習慈心觀。首先將心安住在身體的中央。感覺你對周圍的人充滿愛心，把善良美好的祝願送給世界上的每一個人。讓富有關愛的心念融入清澈明亮的水晶球，使它體現對一切有情充滿關愛和美好祝願的力量。讓水晶球向你的四周上下不斷…

這段文字描述了靜坐時的心靈體驗，強調了在面對不同體驗時保持穩定心境的重要性。靜坐的過程能幫助我們進入身體的中央，體驗純淨與覺知的本質。透過慈心觀的修習，可以將愛與美好祝願擴展到周圍的人，並祈願所有生命脱離苦難，達到真正的幸福。這種純善的心是通往靜坐喜悅的關鍵，並且能帶入日常生活，實現身心健康。