日常生活 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…坐的益處 一、對個人的益處 1. 心理方面： 您的心會感到輕鬆舒服，平靜和諧，記憶力也會增加。 2. 性格方面： 您的自信心增加了，體現了自性的鎮定，而噓吶也隨之削弱，對待他人謙恭恭敬。 3. 日常生活： 您的生活素質，隨著壓力的消失而獲得提升，事業或學業都會更順利，進而身心健康。 page 234