独一无二 : หน้า 227/255
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ข้อความต้นฉบับในหน้า
獨一無二
總結靜坐的益處
一、對個人的益處
1. 心理方面：
您的心會感到輕鬆舒服，平靜和諧，記憶力也會增加。
2. 性格方面：
您的自信心增加了，體現了自性的鎮定，而噓吶也隨之削弱，對待他人謙恭恭敬。
3. 日常生活：
您的生活素質，隨著壓力的消失而獲得提升，事業或學業都會更順利，進而身心健康。
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