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“我从静坐中所获得的好处是无尽的。首先，它能缓解我曾面对过严重的压力问题；接下来，它能解决我在哲学方面困扰我已多年的问题；最后，它能开发与触碰到人类深奥的内在经验与智慧。” — 澳洲悉尼大学的副监督与研究顾问杰维盛博士（音译） “我在2006年11月第一次遇见法身寺住持法胜师父。在交谈中，我看到了他关怀世人的善心灵。师父很想看到世上每个人都能静坐并证明内在的和平；我感到无限感激…

本文探讨了静坐的好处，引用了悉尼大学副监督杰维盛博士和南非商人雷若·哈金生的见解，强调了静坐在缓解压力、解决哲学问题，以及促进内在和平方面的重要性。杰维盛博士分享了他与法身寺住持法胜师父的交流，表达了对通过静坐实现世界和平理念的赞赏。静坐的简单性和其对心灵的积极影响令人瞩目，尤其是在多元文化的背景下。若能通过静坐达成内在的宁静与和谐，实乃一大革新。