禅定 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

晶核，或者佛像。让心一直与佛像、禅定在一起，每分每秒都让心静止，随时都能证入内在的法身。 第十、营造良好的禅修气氛，要微笑和练习悦语。 根据它们的益处，这十项功课总结成三组。第一组，协助我们将心放置在身体的中心点。（第一、三、五与十项…