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大约五年前，我认识法身静坐法。第一次是从芝加哥修行中心的比丘学习基本方法。我以观法静坐已有多年（主要是观自己的呼吸），没有正规地学过任何静坐法，直到认识法身静坐法。在我开始规学习法身静坐法之前，我搜索了一些静坐法的相关背景，向不同比丘与有经验的人直接请教。 许多人的心力在日常生活的琐碎消耗掉，不容易开始静坐。在法身静坐法中，一个主要的关键，就是清除一切精神上的杂乱，将心空旷，让心静止。习惯于承担

…，曾有多年观呼吸的经验。在开始系统学习前，我搜索相关背景并咨询经验丰富的比丘。法身静坐法强调清除心中的杂乱，让心安静，帮助人们从繁忙的日常生活中抽离，找到内心的宁静。我体会到持久的精神游荡会消耗我们的能量，逐渐学会用心去静止。当我第一次真正体验到心灵的静止时，那种快乐与放松的感觉是无与伦比的。

一日地过去，我发现她为人善良有同情心。 我相信她是从佛教学习到这些优点。她从未拒绝任何人的请求，也经常修功德与静坐。 有一天，她在日本东京的法身修行中心学习法身静坐法。那里有泰国比丘，在中心教导修功德善业的活动。当她回家后，会劝我一起做。当时的我对佛教没有那么有信心，所以我没把它当回事。但也没阻止我到中心， 因为我知道佛教培养与净化了她的心。 当法胜法师计划把佛法卫星网络推广到全世界，我就有了机

在东京的修行中心，我开始接触佛教，学习慈悲、修功德和静坐。尽管起初对佛教信心不足，但随着参与翻译佛法，我逐渐理解其深意。静坐帮助我放松身心，开启了对佛法的深入探索。了解佛教为我的生活注入了正能量。

Journey to Joy 婚姻的真谛 我们的爱不只给予父母、亲人和朋友，也该与丈夫或太太分享。如果我们明白婚姻的真正目的，就可以经营一段健全的关系，以积极的能量，散播到婚姻关系以外的人。 34 有些人以外表决定婚姻。这样的决定似乎有点目光短浅，因青春与美貌会随着时间的流逝而消失，负担也随着年龄的增加而逐渐加重，夫妇之间的感情会随着之淡化，彼此的不满会增加…

在这段旅程中，爱不仅要分享给父母和朋友，也应与伴侣共同成长。真正的婚姻关系不在于外表，而是双方在智慧上的共同提升与支持。通过共同追求善行与积累功德，夫妻之间可以建立深厚的情感，面对生活中的挑战也能携手共进。这样的婚姻能够超越外在的美丽，创造持久的幸福与和谐，推动彼此在精神层面的成长，直至生命的最后一刻。 dmc.tv