自杀率 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…。在周日，我静坐至少三十到六十分钟。在每星期天，我从电视卫星节目跟随法师父一起静坐。我认为静坐对日本社会来讲，是必要的。虽然日本在科技方面非常先进，却没有精神上的依靠，想不出好方法保护自己的生命，所以自杀率很高。

…社会中。作者通过默念「三玛阿罗汉」感受到一种美好、安宁的状态，强调静坐的必要性。日本人日常工作繁忙，与子女沟通时间少，静坐可以帮助他们解压、反思生活。虽然日本科技先进，精神方面的依托不足，导致了较高的自杀率。因此，静坐成为缓解生活压力的重要方式。