静坐经验 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

我的梦想是全球家家户户都能以卫星转播一起静坐，我们一起证明得内在的快乐，看到内在的光明，进入体内真谛的身体「法身」。这是我长久以来的梦想。我仰赖卫星转播，分享了全球《梦中梦幼稚园》学生的静坐经验。这些学生来自不同的背景，一起静坐，合而为一，修善行，超越国际。

…来神奇的贡献。我很欣慰能进入这个医学领域，还是感觉少了些什么。对一位未来的医生来说，我不仅希望医治病人的疾病而已，更要照顾他们的心。我把身心健康的相关主题，包含在我未来行医的方向上。 以我自己现在的静坐经验，可以说具有很好的修行经验。有几次，我在身体中心点看到比太阳还亮的光亮，虽然只维持了短短的时间，我感觉那是一种无法形容的感觉。在其他场合，我能够清楚地观察一颗水晶球在我的中心点，感觉非常平静。另一方面…

我现在的目标是完成医学院的课程，进入外科手术的专业。外科手术艰难，要求高的医学领域。工作时间艰苦又漫长，优秀外科医生为人们带来贡献。我希望不仅医治病人，还要照顾他们的心。静坐让我增长智慧，提升身心健康，并帮助我做出更好的决定。在静坐中，我将注意力集中，感受光亮与平静，体悟生活的智慧。未来我将以此为方向，努力成为一名优秀的医生。更多内容请访问 dmc.tv。

…坐累积功德。静坐让我活下来。医生只能医治肉体，但病人需要治疗自己的心灵。没有静坐，病人会感到压力与焦虑；他们会更紧张，病情会更糟。我很高兴，两位医生建议该院的董事会为提供学习静坐的活动。 让我难忘的静坐经验，是在莱府的普考端（音译）国家公园的修行营。我把这清晰的记忆，保留在心里，我遇上一生的挚爱。当我到那里静坐时，并不期盼能证得内在的佛法或能够看到些什么。我只想这是一项让我在工作之余放松的方法。在那时，…

在经历了医生的全面检查和百多张X光后，癌症细胞意外消失，医生感到异常惊奇并认为这是一种奇迹。患者分享静坐的修行经验，强调心灵与身体的治疗关系，认为静坐帮助减轻压力与焦虑。医生也鼓励医院为学习静坐提供活动，探索其在患者康复中的潜力。患者在莱府的静坐修行营中获得了深刻的体验和人生的挚爱。静坐不仅是放松的方式，更成为了人生的转折点。

…过的，但我内在所看到的水晶球更清澈、更光亮。 之后的静坐中，我看到不断涌出无数的水晶球。我的心感觉很舒服。我感觉到无法形容的幸福感。从那时候开始，我就没有一天错过静坐。然后有一天，我到寺院参观。我的静坐经验继续进步。水晶球非常清晰、清澈与光亮。 我遇上一场意外，丢失了我的双腿和丈夫。在那时候，我想我已失去一切。那很难接受，但我有静坐为我的依靠。我没有放

颁水晶球。我在那花了些时间，从静坐中出 定，叫醒我的妻子，兴奋地告诉她所发生的 事。 我不知道能否解释我的静坐经验，我只知道我有这些经验，让我很吃惊！ 我该说我察觉静坐的附加价值。 我曾酗酒，现在不会了。我曾吸毒抽烟，现在不会了。我容易发怒，现在不会了。我的人生曾充满了压力与问题。现在我处理了那些问 题，把压…

在本文中，作者分享了通过静坐实修所获得的深刻体验与变化。昔日因酗酒和毒瘾而饱受折磨的他，通过静坐的练习找到了内心的宁静，不再被压力和愤怒所左右，生活质量显著提升。与妻子和孩子的美好生活让他体会到真正的幸福。静坐让他重新连接内在的信仰，并在经历父亲去世后，依然感受到生与死的深刻联结。这些静坐的经历让他的生活重新焕发光彩。

…除所有念头与担忧，那是非常重要的。 我对静坐有兴趣，它让我追求内在的神圣性，是连接人性的媒介。当我静坐时，首先以正面，清除自己负面的感受，准备自己，让心集中。不管是生理、心理或自然情绪，这样才不会对静坐经验，有不利的影响。 首先，我调整姿势、深呼吸，跟随规则的道路，以默念「三玛阿罗汉」清除念头，耐心的坐，等待，直到体验静坐的魔术「内在的和平」，接受自己，放下一切，不抗拒，不挣扎。体验到初期的黑暗后，专…

…能从各个角度来看事物，使我们对事物具有更准确的观点。 我感到快乐与惊讶。我从未想过能亲自看到自己内在的水晶球。我变得兴奋，这也干扰了我的心，导致水晶球消失了。我还能感觉到宁静与平静几个小时。以我四年的静坐经验，我所看到的水晶球变得更稳定。在静坐时，我能轻易地停止我的想法。我发现当我想要停止思考，我是能停止思考的。 有时候，我会看到一串串的水晶球从身体的中心点涌现。每颗光球都给予温暖、安全与和平感。如我继…

本内容探讨了通过静坐观察内在水晶球的经历。作者发现，通过内在之眼可以从多个角度看待事物，带来更准确的观点。静坐心得中，水晶球让人感受到温暖与和平。每颗新水晶球的出现都带来更多的快乐，这是作者四年静坐经验的总结。个人的内在探索给予了深刻的感悟，使得真正的幸福在静坐中得以实现。

… 承认法身的存在。我其实很恼怒，停止静坐 两个月。但是，我无法停止怀念来自身体中 心点那美好的感觉。我决定再静坐，但这次 我只能看到水晶球。 没多久，我能看到水晶球。两年后， 我再看到法身。我的个人静坐经验确定了法 身的存在。我慢慢地接受法身是我们的 一部分。法身是所有快乐的真正泉源。 在我继续静坐后，清楚地看到法身是我 体内的一个细腻的身体，比起我的肉身更清 净更有智慧。这种快乐超越任何人或事物所 …

本文分享了作者在静坐中发现法身的旅程。虽然开始时拒绝承认法身的存在，但随着静坐的深入，作者体验到了法身作为快乐源泉的真实存在。经过两年的努力，作者终于接受了法身是内身的一部分，并体验到超越肉身的清净智慧。静坐时间的延长使得作者的心灵感受愈加深刻，法身的感知带来了无法言喻的快乐，时间在静坐中仿佛流逝得极快。

我第一次的静坐经验，就在我认为完全不可能的情况下产生。通常，当你闭上双眼，都是一片黑暗，不是吗？但当我闭上眼睛，却看到了光亮。那内部的亮光充满了幸福感、和平、信心、喜悦与爱，犹如我接受到一份伟大的力量。我现在对他人具有…

我第一次的静坐经历发生在一个看似不可能的时刻。在闭上眼睛时，我看到内心的亮光，它充满了幸福、和平与爱的感觉。这让我感受到伟大的力量和对他人的仁慈。我渴望改变自己的生活，并帮助他人，认为全世界的人都该学习静坐。法胜师父说过"静坐免费"，这让我意识到其重要性。每次静坐，我都能看到一道逐渐变亮的光，带给我深深的宁静。

静坐十课 要我们的静坐有所进步，我们需要一直观察每天如何静坐。我们该找出每天静坐经验好坏的原因。例如：这些天，你也许能很好的静止你的心，因为你前晚好好休息，或你感觉清新，昨日你做了些短时间的运动。在其他日子，你也许感到紧张，静坐经验不好，因为工作的压力。我们该观察日常生活如何影响静坐…

…己所修的德行。让心熟悉这些德行，我们的心会清澈光亮，不被其他的人事物轻易激怒。随后，我们静坐时也能更容易地静止我们的心。 第三组，记录自己的禅修经验（第八项）。这些记录协助我们记录导致满意或不满意的静坐经验。你该有一本日记，记录静

… to Joy》中，我们探讨如何通过闭上眼睛静坐，将心灵回归到身体的中心点，从而实现内心的平和与喜悦。通过培养积极的德行，如慈悲、微笑、正言与欣赏他人的优点，我们的心灵将变得愈加清晰与光亮。此外，记录静坐经验可以帮助我们理解静坐的满意与不满意之处，促进自我提升。每一个专注的静坐时刻，都能加深我们与内在自我的联系，使心能够更自由、温柔地存在。

坐经验好不好的日子。有一本日记，注意静坐经验如何迈步。把这本修行日记，当成你的静坐导师。 分享慈悲心 分享慈悲心是我们每一天所该做的，包括在每天静坐前后。在静坐之前，一段简短的时间分享慈悲心，让我们的心感到柔软与开阔。分享慈悲心改善我们的静坐…

…许多初学者遇上问题，使他们的静坐进度慢下来或者完全中止。 我建议邀请所有的静坐初学者，在阅读这本书后，到泰国法身寺或全球各地的分院，在那里，你会有机会与静坐导师们交谈，他们能提供好建议，以获得更好的静坐经验，回答你无法解决的问题。参观法身寺或其分院，在那里我们将介绍你认识与你有同样兴趣的学习者。小组分享与静坐时段提供组别支持，鼓励你修改静坐技巧。如果你 ---

在学习法身静坐法时，仅参考手册可能会有不足。初学者可能会遇到不同困难，进度可能放慢或停止。建议初学者访问泰国法身寺或全球分院，与导师交流，获取建议和支持。小组分享和静坐时段鼓励学习和交流。更多信息请访问dmc.tv。

…丽。虽然在达尼丁还是雨季，仍然有许多远自因沃卡吉尔（音译）和奥马达（译音）来的人都赶来参加这项大功德活动。大家理解由素达摩法师代为翻译的法胜师父关于世界和平的开示。在这种良好气氛的影响下，就连那些没有静坐经验的人们也一起开心地学习静坐。我觉得中心的开幕与比丘和度诚的佛教信众的存在，一定会为纽西兰南岛的达尼丁社区带来很大的益处。为世界带来和平。我感激帕拉帕那威那威法法师（法胜师父）以智慧与宽大的心怀，来建立…

2007年1月21日，达尼丁修行中心隆重开幕。此活动凝聚了众多人力，展现了佛教信众的努力与热诚。尽管是雨季，众多来自沃卡吉尔和奥马达的人们参与了这一盛事，跟随素达摩法师的翻译，共同学习静坐，传递和平的理念。此中心的成立无疑将为达尼丁社区带来积极影响，推动世界和平。感谢法胜师父的智慧与奉献，期待未来的益处。有关更多信息，请访问 dmc.tv。