วัดพุทธเคปทาวน์ จัดกิจกรรมหลักสูตรเจริญสติสำหรับเยาวชน

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 20 สิงหาคม พ.ศ. 2568

สำหรับการจัดกิจกรรม “Mindfulness Course for Teenagers” หรือ หลักสูตรเจริญสติสำหรับเยาวชน ได้จัดเป็นครั้งแรก ซึ่งได้รับการตอบรับอย่างอบอุ่นจากเยาวชนจำนวน 15 คน ที่มาร่วมเรียนรู้และเปิดใจสู่การฝึกสติอย่างสร้างสรรค์ ซึ่งมีการปูพื้นฐานด้วยหัวข้อ การรู้จักสติและเข้าใจตนเอง ผ่านกิจกรรมหลากหลายรูปแบบ            เริ่มตั้งแต่เกมละลายพฤติกรรม เพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายและเป็นกันเอง จากนั้นเป็นกิจกรรมเวิร์กช็อปการเรียนรู้ตนเอง รวมถึงการฝึกสมาธิทั้งแบบเดินจงกรม และนั่งสมาธิ ซึ่งช่วยให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้สัมผัสถึงความสงบอย่างเป็นรูปธรรมจากการร่วมกิจกรรมในครั้งนี้เยาวชนหลายคน ได้กล่าวว่า รู้สึก “สงบ ผ่อนคลาย และมีพลัง” บางคนเล่าว่า “ได้เรียนรู้ทั้งความสงบของใจและเข้าใจลักษณะนิสัยของผู้อื่นมากขึ้น”