วัดภาวนาซานดิเอโก จัดกิจกรรม Serene Meditation ให้กับชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2569

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรม “Serene Meditation” ซึ่งเป็นคลาสฝึกสมาธิและปฏิบัติธรรมเบื้องต้นให้กับชาวท้องถิ่น เพื่อสร้างความสุขที่แท้จริงจากภายใน

โดยบรรยากาศภายในงาน มีชาวท้องถิ่นในเมืองซานดิเอโกและพื้นที่ใกล้เคียง ให้ความสนใจเดินทางมาร่วมกิจกรรมกันอย่างอบอุ่น ซึ่งกิจกรรมเริ่มต้นด้วยการแนะนำวิธีการปรับร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการทำสมาธิ จากนั้นพระอาจารย์ได้บรรยายธรรมะ Wisdom Talk ในหัวข้อเกี่ยวกับสมาธิ ก่อนที่จะได้นำชาวท้องถิ่นปฏิบัติธรรม โดยแนะนำวิธีการวางใจอย่างเบาสบายไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อให้ทุกคนได้เข้าถึงความสงบ และความสว่างไสวภายในใจ

ซึ่งหลังจากเสร็จสิ้นการนั่งสมาธิร่วมกันแล้ว ชาวท้องถิ่นหลายท่านได้ร่วมแบ่งปันประสบการณ์ภายในด้วยความปลื้มปีติ โดยส่วนใหญ่ได้กล่าวว่า รู้สึกตื้นตัน ผ่อนคลาย และสัมผัสได้ถึงความสงบเงียบอย่างแท้จริง ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดจากวิถีชีวิตที่เร่งรีบได้เป็นอย่างดี โดยทุกคนต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรม  และประทับใจในบรรยากาศดีและความสงบ พร้อมทั้งตั้งใจจะนำเทคนิคการทำใจ หยุดนิ่งนี้ กลับไปใช้ฝึกฝนต่อที่บ้านในชีวิตประจำวันด้วย และพร้อมจะเป็นกัลยาณมิตรไปชักชวนเพื่อนๆมาปฏิบัติธรรมด้วยกันในโอกาสต่อไป