วัดภาวนาซานดิเอโก จัดโครงการ Moonlight Meditation

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 23 สิงหาคม พ.ศ. 2568

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Moonlight Meditation ให้กับชาวท้องถิ่น

สำหรับโครงการ Moonlight Meditation กิจกรรมฝึกนั่งสมาธิให้กับชาวท้องถิ่นในครั้งนี้ มีชาวท้องถิ่นเข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 12 ท่าน  ซึ่งก่อนที่ทุกท่านจะได้นั่งสมาธิ ก็ได้ร่วมกันฝึกลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน

โดยได้รับความเมตตาจากพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ  หลังจากนั้นก็ได้นำนั่งสมาธิแผ่เมตตาและร่วมกันจุดประทีป ก่อนที่จะเป็นช่วงตอบ/ถาม และเเชร์ประสบการณ์การนั่งสมาธิ

โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่งๆ การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม ซึ่งในครั้งนี้มีผู้มาร่วมปฏิบัติธรรม ทั้งมาเป็นครั้งแรก และเคยมาแล้ว โดยทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาฝึกนั่งสมาธิวิชชาธรรมกาย และสามารถเข้าถึงความสงบสุขภายในกันได้ทุกคน นอกจากนี้ยังตั้งใจจะทำหน้าที่เชิญเพื่อน ๆ ของตัวเองมาร่วมปฏิบัติธรรมในโอกาสต่อไปอีกด้วย