การนั่งสมาธิสามารถเปลี่ยนความเครียดให้เป็นความสุข เพราะลูกมักจะเครียดบ่อย เนื่องจากเป็นคนที่เอาจริงเอาจังกับทุกสิ่งที่รับผิดชอบ จะมุ่งมั่นว่าต้องทำให้ดีที่สุด แต่เมื่อนั่งสมาธิแล้ว ความเครียดจะมลายหายไป ความสุขเกิดขึ้นมาแทนที่ ทำให้ลูกได้เข้าใจถึงความสุขภายในว่า เป็นความสุขที่ยั่งยืน ต่างจากความสุขภายนอกที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว
จากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ ระบุได้ว่า เม็กซิโกเป็นประเทศเก่าแก่ มีการทำเกษตรกรรม มากว่า 7,000ปีก่อนคริสตกาล และเป็นที่ตั้งอาณาจักรโบราณอันยิ่งใหญ่ เช่น มายา ซึ่งมีความเจริญทั้งในด้านสถาปัตยกรรม, วิศวกรรมและดาราศาสตร์ ชาวมายาสร้างวิหารใหญ่โตอลังการ
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ One-Day Meditation Retreat เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้หยุดพักจากภารกิจทางโลก มาร่วมกันแสวงหาความสงบภายในผ่านการทำสมาธิ โดยบรรยากาศเป็นไปด้วยความอบอุ่น เงียบสงบและอบอวลไปด้วยพลังแห่งความเลื่อมใสของชาวท้องถิ่นที่รักในการฝึกฝนตนเอง
วัดพระธรรมกายดีซี ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมงานบุญวันอาทิตย์ขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นศูนย์รวมใจให้แก่คณะกัลยาณมิตรทั้งชาวไทยและชาวท้องถิ่น ได้มาประพฤติปฏิบัติธรรมและสั่งสมบุญบารมีร่วมกัน
วัดพระธรรมกายแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมฝึกสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น เป็นประจำทุกวันอาทิตย์ เพื่อส่งเสริมให้ชาวต่างชาติในพื้นที่ได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายใจและเข้าถึงความสุขที่แท้จริงจากภายใน
