2 ครั้ง
ในเนื้อหานี้เกี่ยวกับคนที่มีนิสัยโทสจริต ที่เคยดื่มเหล้าและสูบบุหรี่จัด แต่ได้เลิกแล้ว ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพในปัจจุบัน และแนะนำให้ลูกช่วยเหลือท่านให้ลืมอดีตและหันมานั่งสมาธิเพื่อสงบจิตใจ การเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น ลดความเครียดและเพิ่มจิตสำนึกในการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
-นิสัยโทสจริต
-การเลิกเหล้าและบุหรี่
-ผลกระทบต่อสุขภาพ
-การนั่งสมาธิ
-การดูแลจิตใจ