1 ครั้ง
เมื่อเด็กสาวอายุ 13 ปีต้องเผชิญกับการนินทาจากเพื่อน ทำให้เกิดความรู้สึกไม่ดีแม้จะไม่แสดงออกที่โรงเรียน เธอมักจะกลับบ้านเพื่อระบายให้แม่ฟัง วิธีในการปล่อยวางและการนั่งสมาธิอาจช่วยให้เด็กสาวรับมือกับอารมณ์เชิงลบได้ การบ่มเพาะจิตใจเพื่อให้อภัยและมีสติจะเป็นหนทางหนึ่งในการเรียนรู้แก้ไขปัญหานี้ โดยมุ่งเน้นการสร้างความเข้มแข็งจิตใจเพื่อเผชิญหน้ากับโลกที่เต็มไปด้วยอุปสรรค
-การนินทาในวัยรุ่น
-การจัดการกับอารมณ์
-การให้กำลังใจลูก
-การฝึกสมาธิ