ประโยชน์ใช้สอยทางจิตใจและกิจวัตร : หน้า 34/72

เนื้อหานี้กล่าวถึงประโยชน์ทางใจในการกราบไหว้พระ สวดมนต์และนั่งสมาธิ เพื่อสร้างความสงบให้แก่จิตใจ อีกทั้งยังพูดถึงการทบทวนบุญ-บาป และการวางแผนทำบุญทำงานเพื่อลดข้อผิดพลาดทางจิตใจในชีวิตประจำวัน รวมถึงการอบรมและตักเตือนในคุณธรรม โดยมีการเน้นความสำคัญของการปฏิบัติธรรม ก่อนนอนเป็นช่วงเวลาเพื่อไตร่ตรองและตัดสินใจในเรื่องที่ดีและไม่ดีของชีวิต ควบคู่ไปกับกิจวัตรทางกายที่ใช้สร้างความผ่อนคลาย เช่น การพักผ่อนและการนอนหลับ.

-ประโยชน์ทางจิตใจ
-กิจวัตรทางกาย
-การทำบุญ
-สมาธิและศีลธรรม
-ความดีและความชั่ว
-นรกและสวรรค์
-นิพพาน