4 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการรักษาศีลและความสำคัญในการมีสุขภาพจิตและสังคมที่ดี ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าการมีความรักตนเองและการเข้าใจผู้อื่นเป็นหลักในการส่งเสริมความสุข โดยเน้นหลักการที่พระพุทธเจ้าสอนให้รักษาศีลเพื่อสร้างความเจริญในชีวิตและสังคม เนื้อหายังแสดงให้เห็นว่าการกระทำที่ผิดศีลทำให้เราสูญเสียความสุขในชีวิต เช่น การดื่มสุราและการโกหก.
-ความสำคัญของศีล
-การรักษาศีลและความสุข
-หลักการของพระพุทธเจ้าในการสอน
-การเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น
-ผลกระทบของการกระทำที่ผิดศีล