วิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย : หน้า 166/183
คุณยาย IN MY HEART เล่ม 5 : หน้า 166/183 เรียนรู้ขั้นตอนการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายอย่างถูกวิธีด้วยการฝึกจิตใจให้สงบ
4 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
วิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายเริ่มด้วยการนั่งขัดสมาธิในท่าที่ถูกต้อง เพื่อให้มือขวาทับมือซ้ายและตั้งนิ้วหัวแม่มือให้ถูกที่ ใจเบิกบาน สะอาด และไร้กังวล โดยเน้นการทำใจให้ว่างและรวมจิตให้หยุดนิ่งอย่างนุ่มนวล ซึ่งจะช่วยให้เข้าถึงภาวะที่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หัวข้อประเด็น
-ปฏิบัติธรรม
-พระธรรมกาย
-นั่งสมาธิ
-ทำใจให้สงบ
-การหยุดนิ่ง
ข้อความต้นฉบับในหน้า
วิธีปฏิบัติธรรม
เพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย
ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย
มือขวาทับมือซ้าย นี่ชื่อว่ามือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตาเบา ๆ
ค่อนลูก พอสบาย ๆ คล้ายตอนที่เราใกล้จะหลับ
อย่าปิเปลือกตา อย่ากดลูกนัยตาม
ทำใจของเราให้เบิกบาน แจ่มชื่น สะอาด
บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้ง่วงงลในทุกสิ่ง ไมว่าจะเป็นเรื่อง
อะไร ก็ให้ปล่อยวาง ทำใจให้ว่าง คลาดความ
ผูกพันในทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจหยุดนิ่งอย่างนุ่ม ๆ เบา ๆ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More