Achtsamkeit : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

To see pictures within: begin by training your mind to be still, the first time, and be steady. When your mind is ready, feel happy, pure, clear, bright, and by this formula, seeing within will occur:

…rweiterten Wahrnehmung der inneren Welt, die Freude und Erstaunen hervorruft. Diese Methode fördert Achtsamkeit und geistige Klarheit. Mehr Informationen findest du auf dmc.tv.

"Whatever appears to you, whatever you see, just keep looking continuously". as if you are driving to Chiang Mai; you see views on both sides of the street and feel just the side view until you reach

Der Text beschreibt, wie man das Bewusstsein und die Achtsamkeit während einer Reise entwickelt. Ähnlich wie beim Autofahren nach Chiang Mai, wo man die Umgebung be…

Bewahre die Ruhe in deinem MIND nach jeder Meditationssitzung: sei still, sanft, leicht, glücklich, indem du den MIND leer hälst und von Gedanken befreist. Arbeite an deinen Alltagsroutinen: Gesicht w

…nd die innere Balance zu finden. Die Damma-Kugel oder ein Buddha-Bild kann als Anker dienen, um die Achtsamkeit zu bewahren. Durch das Pinning eines Bildes kann man die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt halten. D…

Wenn Dein MIND komplett still ist, wird er von selbst mit Rezitieren des Mantras „Samma Arahang“ oder „klar und hell“ aufhören, so als wenn Du vergessen würdest, es zu wiederholen. Oder als ob Du fühl

…n ablenken zu lassen und die Stille des Geistes zu bewahren. Ein ruhiger MIND führt zu fokussierter Achtsamkeit und innerem Frieden. Der Moment des stillen Seins ist entscheidend für das Fortschreiten der innere…