การฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เหนือระดับสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ อยู่ภายในกลางท้องของเรา โดยสมมุติว่าวิ เส้นด้าย 2 เส้น เส้นหนึ่งชิ้งให้ติ้งจากสะดือทะลุไป ด้านหลัง อีกเส้นหนึ่งชิ้งจากด้านขวามทะลุไปด้านซ้าย เส้
ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือระดับสะดือ 2 นิ้วมือ จุดนี้เป็นทางไปสู่อตน-นิพพาน คุณสามารถกำหนดบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงกลมใสบริสุทธิ์ พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่ง ขณะที่