กายกลาง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

…้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปในอย่างง่าย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่า อัน เมื่อสมาธิดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กายกลาง ใจวาวอารมณ์สบาย ๆ กับนิ่งนั้น จนเหมือนกับว่าดวงมติดเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิ่งนั้นอันตรายไป ก…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สู่การนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่เหมาะสม และสร้างอารมณ์ความสงบ พร้อมกับการตั้งใจในการฝึกภาวนา อาทิ

…ป็นต้นไป น้อมนึก อย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา หนึ่ง เมื่อมนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กายกลาง ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนกับว่ า ดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้น อัณฑ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบ โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่เหมาะสม เพื่อลดความตึงเครียดของร่างกาย ขณะเดียวกัน ผู้ฝึกจะนึกถึงนิมิตดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เป็นหลัก พร้อมด้วยคำภา