การฝึกสมาธิเพื่อความสุขและความสำเร็จ
ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน
เป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป
เมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลได้ "ดวงจํานรร"
ที่โล่งในใส สวยเกินสาย ติดสนิทมันคงอยู่ที่
ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันคือกสิริยื
…ั้งใจที่ศูนย์กลางกาย เพื่อสร้างความเป็นหนึ่งในจิตใจ ควรระวังเรื่องการใช้แรงภายนอกในการฝึกสมาธิ เช่น การกดดันตัวเองหรือการควบคุมลมหายใจ ซึ่งอาจทำให้จิตเคลื่อนจากศูนย์กลาง การน้อมจิตเข้ามาที่ศูนย์กลางเป็นสิ่งสำ…