การควบคุมอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…กินไป ควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากจนเกินไป อาหารก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแล คือ การเลือก กำลังกาย การควบคุมอาหาร การควบคุมน้ำหนัก ตัว ก็จะทำให้เราอยู่ห่างไกลจากโรคหัวใจ เราเกิดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ มี 2 ประ…

การควบคุมอาหารและน้ำหนักมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคหัวใจ โดยการเลือกอาหารที่เหมาะสมและไม่ทานไขมันมากเกินไป การควบค…

…ใจจากเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาต และผู้ที่มีภาวะอ้วน สำหรับการปฏิบัติเพื่อป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง คือ การควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ เนื้อติดมัน อาหารทะเลบางชนิด ควรปรุงอาหารด้…

…ดยเฉพาะเพศชายอายุ 45 ปีขึ้นไปและเพศหญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป รวมถึงบุคคลที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ การควบคุมอาหารที่เหมาะสม เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง การเปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารและการออกกำลังกาย นอกจากนี…