การจัดเวลา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ง สามารถคงความงามและความสดชื่นอยู่ได้ แม้จะต้องเผชิญกับ น้ำแข็ง หิมะ และความหนาวเย็นสักเพียงใดก็ตาม การจัดเวลานั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอทุกวันจึงถือเป็นสิ่งที่ “ต้องทำ” ไม่ใช่แค่ “ควรทำ” เพราะถ้าเราไม่ปฏิบัติธรรมให…

วารสาร 'อยู่ในบุญ' มีเป้าหมายเผยแผ่ธรรมะในพระพุทธศาสนาเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน. เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสุขแม้เผชิญปัญหา โดยเสนอให้ฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งและไ

ทำไมง่วงครับรับประทานอาหารนี้จึงเกิดขึ้น? เมื่อคิดจะแก้ไขนิสัยการรับประทานอาหารให้ดีขึ้น ต้องย้อนกลับไปดูว่า การรีบเร่งรับประทานอาหารเข้าเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมไม่รับประทานอาหารเช้า? ทำไมต้องรับประทาน

…เหตุที่ทำให้คนทั่วไปตื่นสาย เช่น การทำงานนอกเวลา และกิจกรรมที่ไม่สำคัญ โดยนำเสนอแนวทางการแก้ไข เช่น การจัดเวลานอนและตื่นให้เป็นระบบ เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและสร้างประโยชน์ในอนาคต นอกจากนี้ยังยกตัวอย่างถึงควา…