การบริกรรมภาวนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 3

…ุด ลงเลย เพราะรู้สึกถึงความว่างแต่ไม่ว้าเหว่ มีอิสระ มากค่ะ แล้วในวันที่ 24 เมษายน พระอาจารย์ได้ สอนการบริกรรมภาวนา “สัมมา อะระหัง” โดย ให้เทคนิคใส่จำนวนครั้งไปด้วย ลูกก็ทำตาม จน กระทั่ง ใจสามารถรวมกันและนิ่งสนิทได้…

อุบาสิกาแก้วครู วัฒนา แก้วทะ อาจารย์ภาษาอังกฤษจากโรงเรียนลาซาลโชติรวี นครสวรรค์ ได้แชร์ประสบการณ์การนั่งสมาธิในโครงการที่นำโดยพระอาจารย์ โดยรู้สึกถึงความอิสระและความสงบใจจากการบริกรรมคำว่า “สัมมา อะระ

10 “เจ้าสบายดีหรือ พุทธรักขิต” “สบายดีขอรับ พระแม่เจ้า” “เจ้ามาอยู่ในสำนักที่มีการเจริญภาวนา เจ้าก็ควรที่จะบริกรรมภาวนาสักบทหนึ่งเถิด เอา บทง่ายๆ ที่เหมาะกับเจ้า คือบทว่า อัฏฐิ อัฏฐิ เท่านี้ก็พอ เจ้าจ

…ับเรือนพักที่เต็มไปด้วยสิ่งโสโครกภายใน แต่ภายนอกเป็นสิ่งที่งดงาม พระเถรียังชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการบริกรรมภาวนาอย่างสม่ำเสมอด้วยบทว่า 'อัฏฐิ อัฏฐิ' เพื่อไม่ให้ประมาทในชีวิต และพุทธรักขิตก็ตั้งใจที่จะทบทวนการภาวน…

สติในการปฏิบัติสมาธิ นี้ เป็นการสังเกตดูสิ่งต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในความคิด โดยวางใจเป็นกลางๆ ไม่ปรุงแต่งภาพ ความรู้สึกนึกคิดที่เกิดขึ้น และสตินี้เอง ยังหมายถึง ความสามารถที่จะรักษาภาพนิมิต รักษาอารมณ์เบ

…ัมปชัญญะ โดยมุ่งให้นั่งอยู่ที่กึ่งกลางกาย และรักษาความนิ่งสงบของจิตใจเทคนิคการนึกนิมิตควรทำควบคู่กับการบริกรรมภาวนาเพื่อให้เกิดความสงบอย่างต่อเนื่อง ความสบายเป็นหัวใจสำคัญในการเข้าถึงแหล่งความสุขภายใน มีลักษณะที่สำค…