การบริกรรมภาวนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

13 อามณ์สบาย ............................................... 28 14 พ่อครัวชั้นดี ................................................. 29 15 ดอกเตอร์ทางธรรม ........................................ 30 16

…ปฏิบัติธรรมอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นเรื่องการทำใจให้สบาย ไม่กังวล และวิธีการที่ช่วยพัฒนาจิตใจ เช่น การบริกรรมภาวนา ทำใจหลวม ๆ และเคล็ดลับในการจดจำเพื่อเข้าถึงจิตขั้นสูง ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าเมื่อใจหยุดนิ่ง ก็สามา…

หลักฐานธรรมภายในคัมภีร์พุทธโธปกรณ์ 1 ฉบับประชาชน ส่วนทางโควาวจรกล่าวให้ความสำคัญของคำสอนทางปฏิบัติว่าแม้จะเอาเงินทองทรัพย์สินมหาศาลมาตอบแทนเป็นคำ "บอกหนทางมรรคสี่ผลสี่" ก็ไม่เป็นสิ่งที่จะทำได้ 2.2.1

ในคัมภีร์พุทธโธปกรณ์ได้กล่าวถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมแม้จะมีสิ่งล้ำค่าใดๆ ก็ไม่สามารถมาทดแทนได้ การบริกรรมภาวนา เช่น คำว่า 'สมฺมอรหํ' และ 'อรหํ' ใช้เพื่อให้จิตมีสมาธิเพื่อพัฒนากายจิตปัญญา การบริกรรมมิดก็ช่วยให้จ…

…ุขกาย สุขใจ ทั้งในภพนี้และภพหน้า ตลอดจนกระทั่งพ้นจากวัฏฏสงสาร ดังนั้นการใช้คำภาวนา หรือที่เรียกว่า “การบริกรรมภาวนา” ก็คือ การนึกถึงคำภาวนาอย่างต่อเนื่อง เป็นการนึกถึงถ้อยคำที่เป็นเสียงดังละเอียดอ่อนขึ้นมาในใจ 5.2 ค…

บทที่ 5 นี้จะกล่าวถึงความหมายและความสำคัญของการใช้คำภาวนาในขณะทำสมาธิ โดยเฉพาะในเวลาที่จิตใจวุ่นวายและฟุ้งซ่าน เมื่อใช้คำภาวนาจะช่วยให้ใจมุ่งมั่นและเกาะอยู่ที่ศูนย์กลางกายได้ดียิ่งขึ้น การบริกรรมหรือก

ปรับนี้นั่นทั้งหมดของธรรมนูญก็เพื่อให้จิตของบุคคลไม่ "จร" ไปที่ใด คำณ์ธรรมนูญมูลลักษณ์กล่าวถึงการปฏิบัติสมาธิภาวนาด้วยธรรมนูญประกอบ 40 ประการ โยคาวงบังถึงการเข้าสูบสมาธิด้วยการอธิษฐาน เมื่อเข้าถึงแล้

…งเน้นการฝึกเข้าถึงภาวะสมาธิในการจัดการสติและการมีสมาธิตามลำดับขั้นเริ่มแรกเพื่อไปสู่ระดับที่สูงขึ้น การบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่องก็มีส่วนช่วยให้เข้าถึงสมาธิที่ยิ่งลึกขึ้นได้

…ุด ลงเลย เพราะรู้สึกถึงความว่างแต่ไม่ว้าเหว่ มีอิสระ มากค่ะ แล้วในวันที่ 24 เมษายน พระอาจารย์ได้ สอนการบริกรรมภาวนา “สัมมา อะระหัง” โดย ให้เทคนิคใส่จำนวนครั้งไปด้วย ลูกก็ทำตาม จน กระทั่ง ใจสามารถรวมกันและนิ่งสนิทได้…

อุบาสิกาแก้วครู วัฒนา แก้วทะ อาจารย์ภาษาอังกฤษจากโรงเรียนลาซาลโชติรวี นครสวรรค์ ได้แชร์ประสบการณ์การนั่งสมาธิในโครงการที่นำโดยพระอาจารย์ โดยรู้สึกถึงความอิสระและความสงบใจจากการบริกรรมคำว่า “สัมมา อะระ

๑๘๒ ชัดเจนน้อย Zin ... Sin ตรงนี้แหละถ้าหากเราทําความ เข้าใจได้ แล้วก็ทำเป็น เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งขึ้น มา เพราะมีอารมณ์เดียว ดังนั้นการนึกถึงดวง ใส หรือพระแก้วใสๆ ก็ในทำนองเดียวกัน คือ เราก็ต้องใจเย็นๆ

…เห็นภาพชัดเจน และเน้นการผ่อนคลายประสาทกล้ามเนื้อ ตรวจสอบว่าผู้ปฏิบัติสามารถมีจิตอยู่กับตัวเองได้ โดยการบริกรรมภาวนา สัมมา.. อะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ.

กายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่งก็ดี อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมนิมิตเป็นดวงแก้วใส ควบคู่กันตลอดไป ๕. น

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้มีความสงบใจ โดยการบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วใส ควรประคองใจให้สงบและไม่ตามหานิมิตที่หายไป เมื่อจิตสงบจะสามารถเห็นนิมิตใหม่ได้ ผู้…

๔. เมื่อเด็กจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์ กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น เป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนึก

…เด็กตั้งใจที่ศูนย์กลางกายภายในทุกรูปแบบของการเคลื่อนไหว โดยไม่ให้ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปที่อื่น พร้อมกับการบริกรรมภาวนาและนึกถึงนิมิตตามที่ได้ฝึก หากนิมิตหายไปไม่ต้องตามหา ให้ประคองใจกับการภาวนาต่อไป ซึ่งการฝึกเหล่านี้เ…

จีนเจริญ รับสมาธิในกายหลัง ดังนั้น จึงไม่มีความจำเป็นต้องทนทุกข์ใจข้าออกแต่ประกายดาว 4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจว่า ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอธิษฐานใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรื

…นกระบวนการที่ช่วยให้จิตสงบและมีความชัดเจน โดยการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายและไม่ย้ายที่ตั้งจิตไปที่อื่น การบริกรรมภาวนาเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เกิดความตั้งใจและรองรับนิม่ิตที่เกิดขึ้น ที่สำคัญคือการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจ…

ธรรมะเพื่อประชาll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๗ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเ

…ารตั้งความตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอิริยาบถไหนก็ตาม นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการบริกรรมภาวนาและการไม่ตามหานิมิตที่หายไป โดยมุ่งเน้นให้จิตสงบเสมอ ทำให้สามารถเข้าถึงองค์พระธรรมกายได้อย่างลึกซึ้ง…

4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ่าน งอย ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับ

…่ช่วยให้เกิดความสุขและความเจริญในชีวิต โดยเริ่มตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย ไม่ว่าสถานะใด และจับกุมจิตใจโดยการบริกรรมภาวนา หากนิมิตเกิดขึ้นแล้วหายไปไม่ต้องติดตาม และให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะไปถึงปฐมฌาน การฝึกปฏิบั…

ฝึกสมาธิจนเข้าสู่ดวงปฐมรรลแล้ว ฝึกสมาธิ ต่อไป ผ่านกายเนื้อละเอียด กายทิพย์ กาย รูปพรหม กายอรูปพรหม จนกระทั่งเข้าสู่ พระธรรมกายแล้ว จึงเจริญวิปัสสนาในภายหลัง ดังนั้น จึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเ

…าธิจนเข้าสู่ดวงปฐมรรักษ์และพระธรรมกาย โดยเน้นวิธีการตั้งใจในศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด และการบริกรรมภาวนาเพื่อตั้งจิตให้นิ่ง โดยมีการยกตัวอย่างแนวทางการจัดการนิมิตที่เกิดขึ้นในระหว่างการฝึกสมาธิ เพื่อให้พ้…

ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาเพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็ง กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลัง ตรงส่วนไหนของร่างกายก็ต

…ล้ามเนื้อหรือเกร็งมือหรือร่างกายใดๆ และไม่ควรเร่งรีบที่จะเห็นนิมิต แต่ให้ทำใจเป็นกลาง รอสติในระหว่างการบริกรรมภาวนา การมุ่งหวังที่จะเห็นนิมิตอาจสร้างความกังวล การมองนิมิตก็เป็นกระบวนการที่มีช่วงเวลาที่ไม่สามารถเร่งไ…

เมื่อไม่รู้เนอะรา ๑๗. บริกรรมภาวนา เวลาประกอบ บริกรรมภาวนา สัมมาอรหัง ไม่ใช่ท่องแบบนกแก้วนกขุนทอง การท่อง คือ การใช้กำลัง อย่างนี้ไม่ถูกวิธี เราจะนึกถึงคำภาวนาอย่างเบา ๆ ละเอียดอ่อน คือ นึกนิดเดียวอย่

การบริกรรมภาวนาไม่ควรเป็นเพียงการท่องจำเท่านั้น แต่ควรให้ความสำคัญกับการนึกถึงคำภาวนาอย่างละเอียดและเบา สร้างความรู…

๑๓. อารมณ์สบาย ๑๔. พ่อครัวชั้นดี ๑๕. ดอกเตอร์ทางธรรม “เมื่อไม่รักอ่านอะไร ๒๘ ๓๐ ๑๖. ทำใจหลวม ๆ.... ୩୭ ๑๗. บริกรรมภาวนา ๑๘. เมื่อใจหยุดนิ่ง....จะทิ้งค่าภาวนา ៣២ ๓๓ ๑๙. ต้องสบาย. ๓๔ ๒๐. อย่ากังวล. ๓๕ ๒๑

…้อหาเน้นเทคนิคและวิธีการปฏิบัติธรรมที่ช่วยให้จิตใจเกิดความสงบ สามารถทำใจให้สบายและลดความกังวล รวมถึงการบริกรรมภาวนาเพื่อเข้าถึงความสงบของจิตใจ คำแนะนำเกี่ยวกับการไม่ตั้งใจมากเกินไปและการรักตัวเองเป็นพื้นฐานในการทำใจ…

ตรงจุดที่กลางท้อง ที่สบาย ๆ ที่เรามีความรู้สึกมั่นใจ ดวงสว่างของ ความบริสุทธิ์เบื้องต้นปรากฏขึ้นที่ตรงนี้ ในกลางท้องของเรา ที่ใส บริสุทธิ์ประดุจเพชรลูกที่เจียระไนแล้ว ไม่มีตำหนิเลย กลมรอบตัว เหมือนดวง

…าย ในกรณีที่ใจแวบไปคิดเรื่องอื่น ก็สามารถน้อมกลับมาที่จุดนี้ได้ และในกรณีที่จิตใจยังวอกแวก สามารถใช้การบริกรรมภาวนาเพื่อช่วยประคองจิตใจให้หยุดนิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทำในลักษณะที่เบา ๆ คล้ายเสียงเพลงที่ชอบหรือเ…

ธรรมะเพื่อประชาช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๕ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเก

การฝึกสมาธิเบื้องต้นมีขั้นตอนสำคัญ เช่น การทำใจเป็นกลาง และการประคองสติ ในการบริกรรมภาวนาควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา เพื่อให้เข้าถึงดวงนิมิตและพระธรรมกาย นอกจากนี้ยังควรไม่กังวลเกี่ยวก…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๗ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิด

…หายใจเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อการเข้าถึงพระธรรมกายอย่างสมบูรณ์ คำแนะนำรวมถึงการตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายและการบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่องเมื่อเลิกนั่งสมาธิ นอกจากนี้ยังแนะนำว่าการเกิดนิมิตจะต้องน้อมไปที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต…

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนครังป็อง ทำได้แต่ไหนให้หัวใจแค่นั้น ซึ่งจะหยุดได้ถูกส่วนเกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า“ดวงธรรม” หรือ“ดวงปราณเเดง” อันเป็นประตูเบื้อง

…สริมความสุขให้กับทั้งในชาตินี้และชาติต่อไป คำแนะนำคือการฝึกที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องรีบร้อน และเน้นการบริกรรมภาวนา

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน ไม่บ่งบัค ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น สิ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฏิบาท" อันเป็นประจุเบื

…เป็นต้องอาศัยความตั้งใจและความสม่ำเสมอ ไม่ต้องใช้อำนาจของร่างกายในการมุ่งหวังผลลัพธ์ การควบคุมสติและการบริกรรมภาวนาเป็นหัวใจสำคัญของการฝึกซ้อมนี้ นอกจากนี้ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการหายใจและอนุญาตให้ทุกนิมิตที่เกิดขึ้…