การรับมือกับอารมณ์ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

"เข้าวัดหลายปีเลยค่ะถึงจะลงได้บนกดนี้ แต่คำว่าอานามัยยังอยู่ค่ะ เพียงแต่เราสดบาทขึ้น ใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังมากขึ้น ไม่’activ กับใครง่าย ๆ พยายามไม่ไปกระทบกับใครให้มากที่สุด ซึ่งไม่ใช่เรื่องปลอก เพราะ

…จิตใจ ผ่านประสบการณ์เหล่านี้ เธอพบว่าการฝึกสมาธิได้เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งในเรื่องการรับมือกับอารมณ์และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรอบข้าง สุขภาพดีขึ้น การมีสมาธิช่วยให้การปฏิบัติธรรมได้ผลมากมาย…

Dhamma TIME เล่าเรื่องคุณพาย เรียนเรียงจากรายการโรงเรียนบนฝันในฝันวิทยา ถามคุณยายในใจ ท่านตอบโดนใจ...! ใช้ได้ทั้งชาติ กราบนมัสการพระคุณหลวงพ่อที่เคารพอย่างสูงค่ะ ลูกชื่อ ภาวดี ผลเทิด หรือ แมว อุบา

ในเนื้อหานี้คุณภาวดีเล่าถึงประสบการณ์การทำงานในวัดและการเรียนรู้จากคุณยายเกี่ยวกับการรับมือกับอารมณ์และความขัดแย้งระหว่างผู้คนที่มาจากพื้นฐานที่แตกต่างกัน คุณยายเสนอแนะถึงวิธีการจัดการกับความรู้สึกและ…

ใจ ตลอดชีวิตการเป็นสามเศรษฐ์ที่ผ่านมา ปัญหา ประการเดียวของพวกเราก็คือเลสภายในใจ แม้ว่ เราจะแววขัดด้วยศรัทธา มีเป้าหมายที่จะอุทิศชีวิต แต่มั้นก็มีบางวันที่เลสภายในใจจะกระตุ้นให้เร

…สนานกับสิ่งยั่วยุต่างๆ เมื่อเกิดความรู้สึกเหล่านี้ สามเณรจึงต้องทำจิตใจให้หยุดนิ่งและใช้ความเข้าใจในการรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ โดยการนั่งหลับตาและมองผ่านไป การมีครูอยู่ภายในใจจะช่วยให้สามเณรสามารถดำรงอยู่ในเพศสมณะนี้ได…

เสียงสะท้อน ๙๕ “โอ๊ย...” ทันใดนั้นก็เกิดเสียงสะท้อนดังกลับมาว่า เด็กน้อยรู้สึกโกรธ เพราะคิดว่าตนถูก ล้อเลียนจากเด็กเกเรที่ซ่อนตัวอยู่ เขาจึงตะโกน ท้าว่า “ใครน่ะ เก่งจริงก็ออกมาสิ” ยังไม่ทันขาดคำา ก็มี

…ท้อนของตนเอง ซึ่งส่งผลให้เขาโกรธและมีปฏิกิริยาที่โกรธเกรี้ยว ฝึกให้เขาคิดถึงความหมายของการสื่อสารและการรับมือกับอารมณ์ที่ซับซ้อน ผ่านการสนทนากับพ่อเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเผชิญหน้าและการสะท้อน…

โกธ์ ทเมน อุจฺฉินฺเท. จึงตัดความโกรธด้วยความข่มใจ (นัย-อง. สตฺตก. ๒๓/๐๐๐) BIC CELLAD ISO 9001 ร่วมสนับสนุนการให้ธรรมทาน ด้วยการจัดพิมพ์วารสารอยู่ในบุญ โดย บริษัท บางกอกไลท์ติ้ง เซ็นเตอร์ จำกัด บริษัท

บทความนี้พูดถึงการจัดการกับความโกรธโดยการใช้ความข่มใจเป็นเครื่องมือในการรับมือกับอารมณ์ เพื่อหาแนวทางแห่งความสงบในชีวิต ด้วยหลักธรรมในพระพุทธศาสนา การข่มใจมีความสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถอย…