การหายใจเข้าหรือออก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

74 อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่ บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประ มาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทําให้สมาธิละเอียดอ่อนก้าวหน้า ไปเรื่อยๆ ได้อีกด้วย ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไ

…ร็จ โดยมีข้อควรระวังในการปฏิบัติ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลัง, การอยากเห็นนิมิต, และความกังวลเกี่ยวกับการหายใจเข้าหรือออก การมีสติและการไม่เร่งรีบในกระบวนการจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในด้านจิตวิญญาณและกระบวนการภาวนา โดยท…

ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 85 (จตุกกะที่ ๑] (๑) เธอหายใจออกยาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้ายาว หรือหายใจเข้ายาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้ายาว (๒) เธอหายใจออกยาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้าส

ในบทนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิผ่านการหายใจ โดยให้การสำเหนียกตลอดการหายใจเข้าหรือออก รวมถึงการรับรู้ปีติและสุขในการหายใจผ่านการเป็นผู้รู้ในทุกขั้นตอน นอกจากนี้ยังพูดถึงการระงับและการกำ…