การใช้เวลาเพื่อสุขภาพและชีวิตที่มีคุณภาพ
…่อใช้ให้ถูกต้องตามสุขลักษณะ
๒. เวลาสร้างมิตรภาพการอยู่ร่วม
๑. พึงมีสติทำความสะอาด จัดระเบียบของใช้ ข้าวของ ที่ใชร่วมกัน
๒. พึงมีสติแนะนำ ปรึกษาขณะปฏิบัติหน้าที่ประจำกิจ ซึ่งสัมพันธ์กัน
๓. พึงมีสติเคารพซึ่งก…
เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้เวลาอย่างมีสติในการดูแลสุขภาพ การสร้างมิตรภาพ การทำงาน และการเจริญภาวนา โดยเสนอแนวทางการปฏิบัติที่เหมาะสม เช่น การกิน นอน และทำความสะอาดต่างๆ ร่วมกัน การศึกษาธรรมการฟังเทศนา และก