ควร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 214 / 223

ให้ในสมบัติใหญ่มาดหมายมา เอาไว้สำหรับสร้างบารมี มีแล้วก็ไม่ให้ตระหนี ให้มีปฏิภาณผู้เป็นเนื้อในบุญมารองรับ ทันทที่เราตั้งใจทำไว้ดีดี ให้เราได้เป็นมหาเศรษฐีผู้ใจบุญคูณพระพุทธศาสนาวิชาชาธรรมกาย แล้วก็ให

…ยลง ความตั้งใจในการทำความดีและการแบ่งปันบุญจะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีในชีวิตของเราและผู้อื่น ควรให้บุญไปถึงกับสรรพสัตว์ในทุกภพทุกภูมิ เพื่อให้มีส่วนแห่งบุญ เพื่อให้สรรพสัตว์ได้รับความสุขและลดทุกข์…

…มว ฤ ษ ค ุณช น อ น ส งริณ-ค ณอู ร ลภ คำเล ือ-ค ณน ุถ น ี-ดร.ร วิชญา พ ลล ิวรรธน์ ศร ว ั ชนา-ค ณร ัง ควรเพชร ศรีว ั ฒน ญาณ-ค ณอิชชิ ต จินพนนา ก ค ณม ุล ุ พาค-ค ณม ุล ุ พ ภาค ว ค รัฐ-ดร.อดิ ษฐ ฺ-ค ณตุส ิต …

บทความนี้นำเสนอการศึกษาที่สำคัญและบทบาทของบุคคลภายในสังคมไทย โดยเน้นไปที่การศึกษาของผู้ที่ส่งผลต่อการพัฒนาสังคมไทยในด้านต่างๆ ซึ่งประกอบไปด้วยนักวิชาการ นักแสดง และบุคคลสำคัญที่มีส่วนในการเปลี่ยนแปลงใ

นี่อย่างสบาย ๆ ไม่เค้นภาพ ให้นึกอย่างสบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานึกถึงดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว ในอากาศกลางท้องฟ้าในยามราตรี ให้ นึกสบาย ๆ ธรรมดา ๆ นะ สิ่งใดที่เราคันเคยมาก เราก็จะนึก ได้ง่าย ถ้าคุ้นเคยน้

…การจดจ่อกับจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่าน โดยไม่ต้องบังคับหรือเค้นภาพในจิต ทั้งดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ หรือดวงดาว ควรให้นึกสบาย ๆ คล้าย ๆ ที่เราคุ้นเคย ในการทำสมาธิก็ควรให้ใจมาจดจ่ออยู่ที่กลางกาย ไม่ให้คิดถึงเรื่องราว…

เมื่อเราเลิกนั่งสมาธิแล้วก็มั่นสงเกตว่า เราประคองใจขนาดไหนดีจึงพอใจ ไม่ถึงไม่หย่อนไป แล้วก็ปรับกันไปเรื่อยๆ ฝึกกันไป และอย่าเดือดร้อนใจในกรณีที่เพื่อนพี่น้องวงธรรมของเรามีประสบการณ์ภายในที่ดีกว่า เราก

…ุคคลอื่น อย่าให้ประสบการณ์ของผู้อื่นทำให้เรารู้สึกทุกข์ใจ ให้เราฝึกฝนไปเรื่อยๆ ในการรักษาใจเป็นกลาง ควรให้เวลาตนเองในกระบวนการให้เข้าถึงพระรัตนตรัย โดยแต่ละคนควรนั่งเงียบๆ และมุ่งมั่นในการปฏิบัติ

ถ้านี่ไม่ชัดเจน ให้ทำความรู้สึกว่ามีไปก่อน สำหรับนักเรียนใหม่ก็อ่อย ๆ นึกเบา ๆ ชัดเจนแค่ไหนก็ เอาแค่นั้นไปก่อน ไม่ชัดเจนก็ทำความรู้สึกว่ามีองค์พระ ไว้ อย่างนี้ไปก่อนก็ได้ แม้ยังนกไม่ออก ก็ให้ทำความรู้

การเริ่มต้นทำสมาธิอาจยากในช่วงแรก โดยเฉพาะนักเรียนใหม่ ควรเริ่มจากการทำความรู้สึกว่ามีองค์พระอยู่ในกลางกาย พร้อมกับบริกรรมภาวนาเสียงในใจ เช่น สัมมา อะระหัง เพ…

…ที่เกิด ดับ หลับ ตื่น วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ ตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมควร แล้วก็เอาใจหยุดไปนั่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือินึกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ หรือใครเห…

ในฐานที่ 7 ผู้ปฏิบัติธรรมควรตั้งใจนั่งธรรมะ โดยการหลับตาและเอาใจหยุดไปที่ศูนย์กลาง กายหรือดวงใสๆ เพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ ควรทำอย่าง…

เอาไว้ไม่ใช่พออีกนึกไม่เห็นแล้วเราก็เลยขี้เกียจ เมื่อ แล้วก็เลิกลอยไปคิดอย่างนั้น เราทำเพื่อ ตัวเองน่ะ ไม่ใช่เพื่อใครเลย ถ้าเราไม่รักตัวเองนั่นอันตราย เพราะฉะนั้นอย่าเบาหน่อย อย่าขี้เกียจในการฝึกฝนให

การรักและดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกฝนที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความคุ้นเคยให้กับจิตใจ การทำให้เกิดสติและการจำได้ง่ายขึ้นเกี่ยวกับสิ่งดีๆ …

แต่ถ้ออกมาจากใจของผู้ที่ยังไม่หยุดนิ่ง เขาฟังแล้วเขาก็ผ่านไป หยุดกับนี่สิสำคัญ การที่จะก้าวไปข้างหน้า ไปได้ใกล้อย่างปลอดภัย และมีชัยชนะ มันต้องหยุดนิ่งให้มันคงเสถียร หยุดจึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุก ๆ กิจ

…่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เราสามารถรักษาความสุขที่แท้จริงไว้ได้ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ควรจัดเวลาให้ตัวเองหยุดนิ่งและนั่งกันไปเงียบ ๆ เพื่อสร้างความสมดุลในชีวิต.

ว่า เป็นเสียงแห่งความบริสุทธิ์ ที่มาจากแหล่งแห่งอนุภาพ ที่ไม่มีประมาณ ในยามทีนีพานทีเร่งไปไม่ถึงโนนผ่าน มาในกลางกาย ขจัดสิ่งที่เป็นมลทินของใจเราให้หมดสิ้นไป ขจัดทุกข์โศกโรคภัย อุปสรรคต่าง ๆ นานาในชีวิ

…โดยการขจัดสิ่งที่ไม่ดีและวิบากรรมในชีวิต การเรียกถึงคำว่า สัมมาอะระหัง เพื่อให้ห่างไกลจากกิเลสต่างๆ ควรเป็นการภาวนาอย่างสุขและสนุกสนาน เพื่อให้จิตใจบริสุทธิ์และเชื่อมต่อกับความศักดิ์สิทธิ์ในตัวเราในการปฏ…

ตั้งไว้ตรงนี้เลย ไม่ต้องไปเริ่มฐานที่ ๑ มาถึงฐานที่ ๗ นะ มาหยุดมานิ่งตรงนี้แหละ ใจหยุดใจนิ่งให้ใจใส นิกล่ะๆ ก็กล้าได้ นิกได้บ่อยๆ ก็เห็นได้ เห็นได้บ่อยๆ ก็เข้าถึงได้ เข้าถึงบ่อยๆ ก็ศึกษา ได้ จะเป็นขั

…จไว้ให้ดีและประคองใจให้สงบ ทำตามขั้นตอนอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะประสบความสำเร็จ ในระหว่างการปฏิบัตินี้ ควรทำใจให้เบิกบานและทำอย่างมีสติ เพื่อที่จะเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองได้อย่างมีความสุขและสมหวัง การปฏิบ…

…ด้ ไม่เป็นภาพก็ไม่เป็นไร ถ้าเรามั่นใจว่าไม่ นิ เท เป็นภาพแล้วใจไม่ฟัง แต่สำหรับคนใจฟังต้องมีหลักยึด ควรจะเป็นภาพ แล้วก็มีเสียงประกอบ คือ คำกวนา สัมมา อะหัง เรื่องไป ภาวนาไปจนกว่าใจจะหยุดนิ่ง ซึ่งจะต้องใช…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกภาวนาเพื่อให้ใจหยุดนิ่ง ผ่านการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การนั่ง นอน ยืน และเดิน โดยใช้คำกวนา สัมมาอะหัง ควบคู่กับการรักษาความมีสติอยู่เสมอ การทำซ้ำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ใจเข้าสู่ความ

หรือถ้่านึกเป็นภาพ นิทเองนี้แล้วมันไม่กดคลิกนิ่งตาไม่เพ่ง ไม่จ้อง ไม่บังคับใจ รู้สึกสบาย แมบางครั้วเห็นชัดบ้าง ไม่ชัดบ้าง นั่งแล้วรู้สึกหน้าตัวยๆ เบิกบาน มีความพึงพอใจ เวลาาจะผ่านไปเท่าไรไม่คำนึงถึง ไ

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุดพักสั้นๆ จากนั้นกลับมานั่งใหม่เพื่อเริ่มต้…

…นา อยากอยู่เฉย ๆ ถึงจุดอิ่มตัวแห่งการกว่านา ใจมันจะนิ่ง นุ่ม แน่น พอถึงหัวเสือหัวต่อรงนี้ เราก็ ควรจะปล่อยให้มันนิ่ง นุ่ม แน่น อย่างนั้น อย่างนั้น นิ่ง นุ่ม แน่น สบาย ตักดาวความสุข ความดี เบิกบาน เป…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริงโดยการทำให้ใจนิ่ง และการหลีกหนีจากสิ่งที่ทำให้เราหลงติดในความสุขที่ชั่วคราว เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพนัน และกิจกรรมที่ทำให้เราห่างจากความจริง โดยแนะนำว่า

…ยาย เอ๊ะ นิมิตเลื่อนลอยมั่ง หายอีก หรือจะนึกถึงประโยคคำอะไรก็ว่ามีๆ มันก็หยายอีก พอถึงตรงนี้แล้ว ไม่ควรจะไปกระตุ้นให้เกิดความคิดใด ๆ ทั้งสิ้น เราต้องนิ่งต่อไปจึงจะถูกต้อง พอถึงตรงนี้บางแห่งบอกให้หยายไป …

…ารเข้าใจผิดว่านิมิตที่เห็นว่าไม่สำคัญหรือเลื่อนลอย เมื่อถูกต้องแล้วจะนำไปสู่ความสุขและชัยชนะในชีวิต ควรใช้ความนิ่งในการรับรู้ความสว่างที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ถ้าเราจะแปลงช่วยเหลือเพื่อนหธรรมก็ต้องทำอย่างทั่วๆ ไป คือ เมื่อแนะนำแล้ว เขาไม่รับฟัง เราก็ยิ้ม รับฟังเฉยๆ ไม่ให้ ความคิดเห็นอะไร แต่ถาทำแล้วไม่ได้ผล ก็ต้องถอยห่างออก มา แล้วก็อย่าไปห้อมล้อมเขา เราก็ไ

การช่วยเหลือเพื่อนในทางธรรมควรทำด้วยความเข้าใจและความอดทน โดยการแนะนำและไม่กดดัน หากเพื่อนไม่รับฟัง ควรรักษาระยะห่างและมุ่งมั่นทำค…

ท่องนิ ใกล้ถึงบริการนมมิดอย่างใดอย่างหนึ่งให้ต่อเนื่องอย่าง สบาย ๆ คล้ายกับเรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย ให้เป็นอย่างสบาย ถีนึกแล้วไม่สบาย ไม่ใช่ นึกต้องสบาย ๆ หรือจะทำความรู้สึก ว่า มีบริการมิดอยู่ในกลา

…้องทำอย่างต่อเนื่องและผ่อนคลาย เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความรู้สึกที่สบายใจและมีสมาธิอย่างแท้จริง ไม่ควรเร่งรีบและควรรับรู้สิ่งที่เรานึกได้แค่ไหน ก็ใช้แค่นั้นไปก่อน การหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็น…

อย่า เป็น ใบลานเปล่า ต้องเข้าถึงธรรมให้ได้ วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2548 ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใน

…่งหลับตา ทำใจให้เบิกบานและสะอาด ก่อนที่จะไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือขึ้น 2 นิ้วมือ ควรนึกถึงดวงใส เติมเต็มจิตใจด้วยการภาวนา 'สัมมอะระหัง' อย่างสม่ำเสมอ สามารถติดต่อเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที…

นอน ยืน เดิน หดคะเมนติ้งกายอย่างไรในทุกอริยาบท มันก็ยังชัดใสแจ่ม ซึ่งตอนนี้ก็จะยิ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใน การดำเนินชีวิตของเรามากขึ้น คือ จะคิดดีมากขึ้น พูดดีมากขึ้น ทำดีมากขึ้น เออยากจะสังสมแต่คว

ในการดำเนินชีวิตทุกอริยาบท นอน ยืน หรือเดิน ควรจะมีการพัฒนาด้านจิตใจให้ดียิ่งขึ้น เมื่อดวงธรรมปรากฏ กลายเป็นสิ่งที่เปิดสู่วรรณะใหม่ ส่งเสริมให้เกิด…

ถ้ากังวลกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 มากเกินไป ก็ให้กังวลกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ขยายออกไปสุดขอบฟ้า แล้วเราเข้าไปอยู่ตรงกลางแล้ว เป็นศูนย์กลางของสรรพสัตว์สรรพสิ่งทั้งหลาย ทำใจเราให้เนิ่งๆ จะนิ่งกว่่าเราอยู

การกังวลกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ควรมีความเข้าใจในการฝึกใจให้สงบผ่านการทำสมาธิ ทุกคนมีโอกาสทำให้ใจใสและไม่เศร้าหมอง เพื่อไปยังสภาวะดีในโ…

พอหยุดนิ่งจะยังพึ่งตัวเองได้ จะรู้เลยว่าอะไรคือที่พึ่ง อะไรไม่ใช่ที่พึ่ง สิ่งไหนที่ควรละลึกถึง สิ่งไหนไม่ควรละลึกถึง หยุดนิ่งถึงจะเข้าใจ ถ้ไม่หยุดนิ่ง จะไขว่เขว จะเข้าใจผิด สิ่งที่ไม่ใช่…

…มสำคัญของการหยุดนิ่งในการค้นหาที่พึ่งที่แท้จริงในชีวิต เมื่อหยุดนิ่ง เราจะสามารถแยกแยะระหว่างสิ่งที่ควรคิดถึงและสิ่งที่ไม่ควรได้อย่างชัดเจน สุขภาพจิตดีขึ้นเมื่อได้เรียนรู้การเข้าใจพระธรรมที่เป็นที่พึ่งสู…