ควร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 215 / 223

บุญคือที่พึ่ง วันอังคาฬที่ ๑๙ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๕ เมื่อเราชาคระตนตรันตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่วให้มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คน นะให้ยังขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือ

…ใจในชีวิตไปสู่ภาวะที่สูงขึ้น เช่น พระนิพพาน การฝึกสมาธิจึงถือเป็นการสร้างบุญที่สำคัญในชีวิตประจำวัน ควรทำทุก ๆ วันอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ต่อจิตใจ

…สมมติเป็นที่ล่างๆว่างๆ เป็นปล่อง เป็นช่อง เป็นโพรง กลางภายใน คลัง ๆ ท่อแก้ว ท่อเพราะโลส ๆ นึกถึงบุญ ควรกนี้เราก็นึกถึงบุญทุกๆบุญที่เราได้ทำบานนับชาติไม่ถ้วน จนกระทั่งถึงปัจจุบันนี้ บุญล่าสุดคือความสุขีใน…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำบุญในชีวิต โดยเสนอว่าเมื่อเรานึกถึงบุญที่เราทำ จะส่งผลให้เกิดความสุข และความสำเร็จในชีวิต ดวงบุญที่เราสร้างขึ้นมาจะขยายออกและเชื่อมโยงกับบุญในอนาคต การฝึกฝนจิตใจให้ผ่อง

…ะต้องคอยปัดกวาดเช็ดดู ซ่อมแซม แต่ถึงจะทำอย่างนี้มันก็ยังผุพัง บ้านเราแต่ไม่ได้บ้านของเรา อย่างนี้เราควรจะห่วง ควรวังไหน เสื้อผ้าก็เหมือนกัน เกิดขึ้น ต้องอยู่แล้วก็เสื่อมสลาย ลูกเราแต่จริงๆ ไม่ใช่ลูกของเ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจความหมายของบ้านว่าถึงแม้เราจะดูแลรักษาอย่างดี แต่ก็ยังมีการเสื่อมสลายและการไม่ได้เป็นเจ้าของที่แท้จริง ในขณะเดียวกันความสัมพันธ์ในครอบครัว ทั้งลูกและคู่สมรสก็เป็นที่ต้องดูแล แ

…วาทับขาขซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้ นิ้วชี้ของมือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือขวา ง้างไว้นหนาหน้า ตักฟิ เก็บพอสมควร หลับตาขอเราเบาๆ ค่อนลูก พอสมควร ค่อยๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกันตา…

…้อง โดยเริ่มจากการตั้งใจให้ชัดเจนต่อการเดินทางในพระนิพพาน หลังจากที่ได้ทำการขชารัฐนตรัยให้เรียบร้อย ควรทำตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อลดความกังวล ทำใจให้เบิกบาน และพัฒนาภายในจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อการมีชีวิตที…

…าดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กรลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้ปลอดให้ปล่อย ให้หวาง ทำใจให้ว่าง ๆ ควรนี้เราก็มสมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากอวัยวะ ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมมติเป็นที่โล่ง ๆ ว่…

ข้อความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบาน โดยการสร้างความสะอาดและบริสุทธิ์ในใจ ให้ใจว่างจากนิวรณ์ธรรม และระลึกถึงบุญต่าง ๆ ที่ได้ทำมา รวมทั้งการถวายภัตตาหารและเครื่องไทยธรรมให้กับพระสงฆ์ เพื่อช่วยในการพัฒนาจิ

…ve อย่างนี้ที่เป็นความดีงาม เป็นสถานะ ของเรา พอไปถึง ณ จุดที่คุณไปสิ่งไป เอาที่ ๒ คงฯนี้จะแสดงมเเลย ควรนี้จะเห็นพระ จะเห็นดวง จะเห็นแสงสว่างเกิดขึ้น เป็นกรรมมิตตามรมณ์ เป็นคติสมามิติ-รมณ์ จะเกิดขึ้นตอนนั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตเพื่อเข้าถึงบุญ โดยมีการแนะนำการนึกถึงพระ นึกถึงดวง และการปล่อยวางในชีวิต การลดความยึดมั่นถือมั่นต่อสิ่งต่างๆ เช่น ครอบครัว ทรัพย์สมบัติ และร่างกาย เพื่อให้เกิดความสงบและเห็นค

นิ้วร่อง ๕ วันพฤหัสบดีที่ ๑๐ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วามุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คน นะให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือข

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จสมบูรณ์ ควรนั่งขัดสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยวางมือและเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้จิตใจสงบและเบิกบาน ทำใจให…

ตรงนี้เอง เรามีความรู้สึก เะ วันนีร่างสง่าจนเลย ชอบ จงเลย รู้สึกสบาย สบาย รู้สึกหน้านี้ยิ้ม อยากยิ้ม อยากยิ้ม เป็นไปเองเลย อย่างนี้ถูกวิธี เพราะฉะนั้นนภายและใจจะแบบเราเองว่า ถูกวิธี พูดถูกวิธีเราก็ทำต

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงความสงบและสบาย แนะนำว่าควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อพบกับความสำเร็จและการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณ ความสำคัญของการสังเกตพัฒนาการภายใน…

วันนี้ อย่าประพฤติ อย่าทำละลานะ เพราะโอกาสที่จะนั่งถูกส่วนอย่างนี้ มันหายาก เราถุงทุนนี้มาก ก็เพื่อการนี้ เมื่อมาถึงตรงนี้ อย่ าไปห่วงเรื่องการนอน เรากลับมาตั้งหลายสิบปีแล้ว จะอดนอนสักคืนหนึ่งจะเป็นไร

…การทำสมาธิจะช่วยให้เราเข้าถึงความสุขและความสงบ เมื่อร่างกายต้องการพักให้พัก แต่ใจอย่าไปวิตกกังวล เราควรอยู่ในจุดที่สำคัญนี้ต่อไป อย่ารีบเลิก ควรนั่งจนถึงจุดที่เราจะเข้าถึงประสบการณ์ที่ดี ในการทำสมาธิให้ถ…

อุทธรณ์ขึ้นมาโอ้ไม่หวานแล้วไม่ถูกวิธี นั่งแล้วไม่สบายกายไม่สบายใจ อย่างนี้ผิดวิธี อย่าไปฝืนดันทุรังทำต่อเลย ต้องรีบลืมตา ปรับร่างกายให้สบาย พอสงบแล้วค่อยๆ เริ่มต้นใหม่ ค่อยๆ ประคองไป บางคนตอนแรกก็ประ

…าธิอย่างถูกต้อง โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการนั่งอย่างสบายและไม่ฝืนตัวเอง เมื่อเริ่มรู้สึกไม่สบาย ควรปรับร่างกายให้ดีขึ้นก่อนเริ่มใหม่ ตัวอย่างของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่ปฏิบัติจนบรรลุธรรมแสดงให้เห็นถึงก…

นี่คือข้อความที่ได้จากการ OCR ในภาพนี้: --- นิ่งตรงไหนก่อนก็ได้ อาจจะอยู่ข้างนอกตัว ข้างหน้าเราหรือ ตามฐานต่างๆ ที่ยังไม่ใช้ ฐานที่ 7 ตรงนั้นไปก่อนก็ได้ พอ เริ่มรู้สึกว่า ตัวไม่อัดแน่นแล้ว ไม่คับแคบ

การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอยู่ในสภาวะที่นิ่งๆ โดยไม่ขยับตัวหรือวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อรู้สึกตัวเบาหรือจากไปก็ถือว่า…

ถ้าผึ้งแล้วเครียด ดึ๋งแล้วเครียด หลวงพ่อแนะว่า ให้หลับไปเลยดีกว่า นี่กว่ าเรานั่งหลับพักผ่อนอยู่ในกลาง เพราะมอง ท่านหลับพักผ่อนในกลาง เอก ดี ใจใกล้ศูนย์กลางกายเข้าไปเรื่อย ๆ เลย ห่างเซ้นต์ครึ่ง ห่างคร

…บความเครียด โดยแนะนำให้หลับพักผ่อนหรือฝึกสติผ่านการนั่งสมาธิ แม้จะมีอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น ควรปล่อยวางและทำความเข้าใจว่า ทุกคนสามารถพัฒนาตนเองไปได้เรื่อย ๆ คืนนี้ทุกคนควรนั่งเงียบ ๆ และฟังเสียงต…

แก้กดลูกนั ยต์ วันพุธที่ ๑๘ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕ (เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คนนะ ...................) แก้กดลูกนั ยต์ ...

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จ ควรมุ่งเน้นไปที่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับลูกนั ยต์ แม้ว่าจะมีความเครียดหรือกังวล การ…

ให้สังเกตว่า เปลือกตามันหนักไหม จำนวนใครที่ดูลูกน้อยนิดาด ถ้าไม่หนัก แม้ยังมีดออยู่ก็มา นั่นแหละถูกวิธีแล้ว แต่ถ้าหนัก แสดงว่าเราดูลูกน้อยตามไปดูแล้ว แมวจะนิ่ง แต่ว่านิ่งแบบไม่ถูกวิธี นิ่งแบบกึ่งก่อนอ

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการสังเกตน้ำหนักเปลือกตาและวิธีการผ่อนคลายตา หากเปลือกตามีน้ำหนัก ควรปรับท่าทางและการมองเพื่อกลับสู่สภาวะที่ถูกต้อง โดยการลืมตาใหม่และหรี่ตามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที…

ถ้าใจเราใส่ๆใจเย็นๆจะทำให้เราวางใจได้ถูกส่วนที่กลางกายได้อย่างง่ายๆ จะไม่ติดบริเวณลูกนัยน์ตาหรือศีรษะเลย มันจะลงไปในตรกลางตัวอย่างง่ายๆ แต่ต้องสบาย ต้องผ่อนคลาย ปรี่อๆ ตานิดหน่อย เหมือนเราชำเลืองดูศูน

…มารถเจาะจงไปยังจุดศูนย์กลางของความรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่สามารถวางใจไว้ในกลางกายได้ทันที ควรมองหาส่วนที่สบายในร่างกายเพื่อเริ่มต้นก่อน เช่น บริเวณตาหรือฐานต่างๆ การทำเช่นนี้จะช่วยให้เราเข้าถึง…

ถ้าเราสามารถรักษาใจเย็น ๆ อย่างนี้ได้ ความชัดจะเกิดขึ้นเอง จากน้อยก็มาชัดมาก ขึ้น ๆ อยู่กับการฝึกฝน ทำบ่อย ๆ ควบคู่กับงานหยาบ เพราะเราจะไปคอยความพร้อมว่า ให้งานหยาบเสร็จเสียก่อน อย่างนั้นไม่ได้ ต้องคว

…่วยให้ความชัดเจนเข้ามาเองได้ การไม่รีบเก็บรายละเอียดก่อนที่จะเห็นภาพรวมจะทำให้เราไม่พลาดข้อมูลสำคัญ ควรทำแบบสบาย ๆ เพื่อให้การเรียนรู้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ลูกต้องทำตามคำแนะนำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในทุ…

เราไม่ต้องเอาตัวเราไปเปรียบเทียบกับใคร ของเราคือ ของเรา ค่อยๆประกองใจไปเรื่อยๆ เดียวใจจะค่อยๆนิ่มๆนุ่มๆเบาๆ สบายๆ ต้องนั่งนุ่ม เบา สบาย และผ่อนคลายเท่านั้น ถึงจะไปถึงจุดหมายปลายทางที่เราต้องการได้ นี่

การทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับผู้อื่น ควรทำอย่างอ่อนโยนและสบาย เพื่อเปิดช่องทางบุญเก่าที่จะช่วยผลักดันให้เราไปถึงจุดหมาย สิ่งสำคัญคือการนั่งใ…

ก่อนที่จะลาสิกขา ต้องทำความเข้าใจกันให้ดีว่า เราได้มาใช้เวลา ๑ พรรษานี้ กระทั่งถึงวันรับธุดงค์ในวันนี้ เพื่อที่จะทอดลองมาเป็นนักบวช ว่าชีวิตของนักบวชเป็นอย่างไร และต่อไปในอนาคต ถ้ามีโอกาส หรือหมดภาระใ

ก่อนที่จะลาสิกขา ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตนักบวชและความสำคัญของการรักษาศีล 5 หลังจากกลับมาเป็นอุบาสก โดยต้องเชื่อมโย…

…่ในฐานะอันเลิศ คือ เป็นหนึ่งในพระรัตนตรัย ยังครักษา ความเป็นพระ ไว้ถึงนาทีสุดท้าย ช่วงที่จะลาสิกขา ควรจะเป็นช่วงบ่าย ได้บันฉัตตาหารเสร็จเรียบร้อย ตอนบ่ายก็ถึงกวดเสนาสนะที่เราเคยอาศัยในช่วงเป็นพระบำเพ็ญส…

ในวันที่ลาสิกขา นักบวชควรกำหนดใจให้ระลึกถึงบุญบุณที่ได้ทำมา การดูแลรักษาศีลและการสร้างบารมีในการใช้ชีวิตหลังการบวช เป็นแนวทาง…

…บุญ ที่เกิดขึ้นจากการบำเพ็ญสมาธิธรรมตลอดระยะเวลา ๑ พรรษาที่ผ่านมา จะมีอิทธิสง่มากน้อยเพียงไร ก็ ดี ควรนี้เรามีความจำเป็นจะต้อง ลาสิกขา ขอใหูนี่เป็นเครื่องสนับสนุนให้เรามีความเจริญรุ่งเรืองใน เพศภคัสส์ แ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการลาสิกขาและการเตรียมใจที่สะอาดบริสุทธิ์เพื่อต้อนรับความเจริญรุ่งเรืองในเพศสมณะ พร้อมทั้งเน้นถึงการรักษาศีลให้เป็นปกติ และการเข้าใจความสำคัญของเพศสมณะในการสร้างบารมีและการเจริญก้าวห