รู้จักกายที่แท้จริงของตัวเอง
…าสวะ
ในกาม ในภพ ในความเห็นผิดอะไรต่างๆ เหล่านั้นทั้งหมด
เขาครอบงำเอาไว้ด้วยความโลภ ความโกรธ ความหลง
ความกำหนัดยินดี
ความทะยานอยาก เขาเอาเราไปแช่อยู่
อย่างนั้น จนเรารู้สึกคุ้นเคยชิน ใจเราจะวนเวียนอยู่ในรูป เสียง
กลิ่…
การเข้าใจและศึกษาเรื่องของกายภายในช่วยให้เราสามารถควบคุมจิตใจไม่ให้ไปอยู่ในบ่วงของมาร ซึ่งเชื่อมโยงกับรูป เสียง กลิ่น รส และสัมผัส การควบคุมจิตใจให้สงบมีความสำคัญในการพัฒนาความดีในตัวเองและหลีกเลี่ยงค