ความตึงเครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ันต่อไป 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง ความทุกข์ที่หนักหนาสาหัสสำหรับนักปฏิบัติสมาธิ หลายๆ คนก็คือ ความตึงเครียด ที่มักเกิดขึ้น มาพร้อมๆ กับที่ตนได้เริ่มนั่งสมาธิ หรือบางคนก็เกิดขึ้นหลังจากที่ปฏิบัติมานานระดับหนึ…

บทนี้จะพูดถึงความเครียดและความตึงเครียดที่นักปฏิบัติสมาธิมักพบ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มนั่งสมาธิ หรือแม้แต่นานหลังจากนั้น อาการที่เกิดขึ้น…

ใจที่หยุดนิ่ง... จะทำให้เราเข้าถึงความสุข อันยิ่งใหญ่ ไม่มีประมาณ ความทุกข์ ความตึงเครียด ปัญหาทั้งหลายจะหมดไป ๑๔ สิงหาคม พ.ศ. ๒٥๔๘

…ทำสมาธิต่อ 2. วางใจหนักเกินไป คือตั้งใจมากเกินไป ความตั้งใจจะทำให้เกิดความเพ่ง ความเพ่งจะก่อให้เกิด ความตึงเครียด ให้เอาร่างกายของเราเป็นเกณฑ์ ตัวของเราเป็นครูอย่างดี ถ้าตึงเกินไปจะรู้สึกเครียด คือ ปวดศีรษะ มึนศีร…

การหยุดนิ่งอารมณ์จะทำให้เราได้รับความสบายและความสุข ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราฝึกสังเกตใจของเราเอง โดยการวางใจให้พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอ

Part Four: Harmony Within the Family to help one another. Ideally, our children will not stay angry at each other for very long because, when their pockets are empty, they will have to help each other

…ิดชอบและการทำงานร่วมกันระหว่างเด็กๆ การมอบหมายงานให้กับเด็กๆ ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้การสื่อสารกันและลดความตึงเครียด โดยเฉพาะเมื่อทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายเดียวกัน การมีส่วนร่วมนี้ยังช่วยให้เด็กๆ สร้างจิตสำนึกใน…

สารบัญ หน้า บทนำ 1 ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความโกรธ 2 ความโกรธมิราเป็นพิษเม็ดอดหวาน 2 ลำดับขั้นของความโกรธโดยย่อ 3 ความโกรธทำลายสุขภาพร่างกาย 4 คนนี้โกรธมิหลายจำพวก 7 วิธีทำใจเมื่อถูกนิทานทดก

…กรธ 6 วิธีที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นและลดความตึงเครียดในสังคม

ะ บ้าง ที่บ่าบ้าง เธอก็ซักถามว่า รอยลิปสติก นี้ มันมาได้อย่างไร ถามหลาย ๆ ครั้งเข้า เธอจึงบอกว่า เรามีลูกแล้วนะ เลิกเที่ยว สำส่อนไม่เป็นโล้เป็นพายเสียทีเถอะ เขาก็ บอก ไม่มีอะไรหรอกน่า แถมยังดื้อดึงไม่

…ารณ์ที่เป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายต้องเผชิญหน้ากันในการฟ้องร้องและการเปิดเผยความจริง ซึ่งสร้างความตึงเครียดและความอับอายในชีวิตแน่นอน ติดตามอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

…ชาธรรมกาย ถ้าท่านสิ้นชีวิตในขณะนั้น วัดปากน้ำก็น่าจักไม่มีความหมายอะไร สำหรับท่านและคนทั่วไป ระยะนี้ความตึงเครียดกับเจ้าคณะอำเภอภาษีเจริญทวี ขึ้นอีก เข้ากันไม่ติดดุจขมิ้นกับปูน ทางเจ้าคณะอำเภอว่าวัดปากน้ำ ผิดสัญญา…

พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) เป็นผู้นำทางด้านการศึกษาและวิชชาธรรมกาย ท่านมีความตั้งใจที่จะสร้างโรงเรียนขนาดใหญ่ที่สามารถรองรับนักเรียนได้มากมาย ซึ่งแสดงถึงวิสัยทัศน์อันกว้างไกลของท่านถึงอนาคตของการศึกษ

การครองเรือน ว่าการรีดผ้านั้นรีดไม่ค่อยเป็น เมื่อตอนเด็กอยู่ชั้นประถมรีดผ้าที่ไรมันมัก จะเผลอทำของเสีย เช่น ไม่ไหม้เกรียมก็ย่น ก็โน่นๆ นี่ๆ สารพัดไปละ ถ้าจะใส่ไปโรงเรียนก็รีดเอาเอง ถึงไม่ค่อยจะเรียบร้

…อกจากนี้ยังแนะนำให้พ่อแม่จำกัดค่าใช้จ่ายและเพิ่มกิจกรรมในบ้าน ให้เด็กๆ ได้ร่วมมือกัน ซึ่งจะช่วยให้ลดความตึงเครียดภายในครอบครัวได้

ญาณทัสสนะของคุณยายแม่นยำมาก ภายนอกภายใน ตรงกันไม่คลาดเคลื่อนเลย เงินที่คุณยายเห็นปรากฏในสมาธิและ นอกสมาธินั้น เป็นจริงตามแรงอธิษฐานจิตทุกประการ หลวงพ่อทัตตะลาออกจากงานที่ทำอยู่เพื่อมาควบคุม การปรับพื้

…รถในการสืบหาตัวคนร้ายที่ขโมยทรัพย์สินไป เช่น เรือต่างๆ ถึงแม้จะมีการสืบสวนแต่ก็ยังเป็นต้นเหตุให้เกิดความตึงเครียดในพื้นที่นั้นๆ

ข้อควรระวัง 1. อย่าใช่กำลัง คือ ไม่ใช่กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบล้ามเนื้อ ตา เพื่อจะให้เห็นนินิ มิตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งลำเนื้อหน้า ท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช่กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็จะ

ในข้อควรระวังสำหรับการปฏิบัติธรรม ผู้ปฏิบัติควรหลีกเลี่ยงการใช้ความตึงเครียดหรือกำลังในร่างกาย ซึ่งจะทำให้จิตใจเคลื่อนจากศูนย์กลาง นอกจากนี้ ควรทำใจให้เป็นกลาง ไม่ควรมีความอยาก…

ใจคุณบ้าน บ่นพึมพำไม่ยอมเลิก แม่อยู่ข้างนบ้านคงจะรำคาญ ถึงตะโกนลงไปด้วยถ้อยคำเหี้ยมแน่ที่ใช้ได้ผลในทุกครั้งที่ผ่านมาว่า "ไอ้นกกระจอก มาตอึ้งรังเขาอยู่ ม่นอะไรก็เสียง" โดยเหตุที่พ่อมาอยู่บ้านของแม่ซึ่

เนื้อหาเล่าถึงความตึงเครียดในครอบครัวจากคำพูดที่ไม่ตั้งใจ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อพ่อรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจจากการที่แม่ใช้คำสบประมาท ถึง…

ประโยชน์ผู้อื่น 1. ลดเรื่องทะเลาะวิวาท ลดความบาดหมางใจ 2. ได้งานเพิ่ม เพราะ (ตัวเรา) ไม่ใฝ่ในเรื่องไร้สาระ 3. เกิดความสงบ ปลอดภัยในพื้นที่ ในบ้าน ในครอบครัว ในองค์กร เพราะมีบุคคลที่มีใจต่อเนื่อง กับพร

…ับความตาย ซึ่งช่วยสร้างความสมัครสมานในกลุ่มคน เมื่อเรามีรอยยิ้มและพูดจาไพเราะ จะสร้างบรรยากาศที่ดีลดความตึงเครียด ทำให้เราปรับอารมณ์ได้ดีขึ้น สถานการณ์ทางเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบันอาจส่งผลให้รอยยิ้มของคนไทยลดน้อยล…

ประโยค - พระจันทร์ทับถูกจองแปล ภาค ๓ - หน้าที่ 220 [พราหมณ์ที่วอทานเขากิน] ค่อมวันหนึ่ง ลูกสะไภ้ที่ชุมประตู พูกคะพราหมณ์แต่เก่า นั่น ผู้อาบน้ำแล้วกินนามอยู่ อย่างว่าน้า "ทรัพย์ ๑๐๐ หรือ ๑,๐๐๐ ที่ คุณพ

…่างผู้หญิงผู้หนึ่งกับญาติและการแบ่งปันทรัพย์สินจากคุณพ่อ โดยมีการใช้คำพูดและพฤติกรรมที่ชี้ให้เห็นถึงความตึงเครียดในครอบครัว. ส่วนหนึ่งของเนื้อหาพบว่าผู้มีปัญหาทางเศรษฐกิจต้องการหาทางที่ดีในการเข้าถึงทรัพย์สินและคว…

ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน บังคับ ทําได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธร

…สุขจากการมีศีลธรรม โดยไม่ต้องใช้อำนาจหรือความกดดัน ให้ประคองใจกับนิมิตต่างๆ และยังเน้นไม่ให้การฝึกมีความตึงเครียด เพื่อความสำเร็จในเส้นทางแห่งความสุขและความสำเร็จในชีวิตได้ตลอดไป การสร้างความรักและความสามัคคีในสัง…

สุขพิมานสราญรมย์ โดย : ดรรชนีธรรม ทุกข์จากการขับถ่ายเป็นทุกข์ประจำของ มนุษย์ หลีกเลี่ยงไม่ได้ เลื่อนไม่ได้ ยกเลิกไม่ได้ เก็บไว้ไม่ได้ บำบัดได้ด้วยการระบายออกวิธีเดียว เท่านั้น ห้องนอนใช้ตอนหลับ ห้องคร

…ึ่งเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตของมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความตึงเครียด จากการทำงานและชีวิตประจำวัน ห้องสุขาหรือห้องน้ำจึงมีความสำคัญยิ่ง เพราะเป็นสถานที่ที่คนสามารถระบายท…

หลุดพ้นจากเวร ๕๒ ตายไปแล้ว ได้เกิดเป็นแม่เนื้อ ครั้นแม่เนื้อออกลูก เสือเหลือง ได้มากินลูกเนื้อถึง ๒ ครั้ง และในครั้งที่ ๓ มันกินทั้งแม่เนื้อ และลูกเนื้อด้วย แม่เนื้อจึงผูกอาฆาตว่า เกิดชาติหน้า ขอให้ได

…่แปลงตัวเป็นมนุษย์และได้กินทารก ในระหว่างที่หญิงที่เป็นแม่ของทารกหนีไปยังบ้านเกิดเพื่อคลอดและหลบหนี ความตึงเครียดเพิ่มขึ้นเมื่อเธอได้พบกับนางยักษิณีอีกครั้ง แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เธอได้เข้าไปในวัดพระเชตวันเพ…

…่งสมาธิต่อไปอีก บางครั้งท่านจะชะลอเวลาด้วยวิธีนี้ถึงสองสามวันจึงให้ประชุม ต่อไปได้ ซึ่งเมื่อเวลาแห่งความตึงเครียดเหล่านั้นผ่านเลยไป และทุกคนมีดวงใจที่ใสบริสุทธิ์จากการนั่งสมาธิแล้ว ก็พบข้อ ๑๖๒ คุณยายอาจารย์มหารัตน…

…หรือขัดแย้ง คุณยายผู้ให้คำแนะนำจะชวนให้มีการนั่งสมาธิแทนการประชุมในช่วงเวลานั้น เพื่อให้ทุกคนได้คลายความตึงเครียดและกลับมามีจิตใจที่สงบและพร้อมสำหรับการทำงานต่อไป ซึ่งทำให้การดำเนินการเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิท…

การครองเรือน ๒๓. ลูกไม่ถูกกัน หลวงพ่อคะ ในฐานะที่หนูเป็นพี่สาวคนโต หนูควรจะแก้ปัญหา อย่างไร ในกรณีที่น้องสาว ๒ คนไม่ถูกกัน ทะเลาะกัน ไม่พูดกันมาเป็นเวลาประมาณ ๒ ปีแล้ว ทั้งๆ ที่อยู่ บ้านเดียวกัน บางที

…ดยมีวิธีการที่เด็ดขาดในการทำให้พี่น้องเรียนรู้จากความผิดพลาดแล้วกลับมาเข้าใจกันอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดและส่งเสริมความรักในครอบครัวได้.

• ภัจจ์คาดไว้ก็ปรากฏเป็นจริง ทั้งนี้เนื่องด้วยช้างเป็นสัตว์ที่เดิน เบามาก ดนตรีและเครื่องประโคมทั้งหลายก็ถูกสั่งงดเพื่อเป็น การแสดงความเคารพต่อพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งทรงประสงค์ ความเงียบสงบ ประกอบกับค

…ตศัตรูทรงรู้สึกหวาดกลัวในขณะที่สภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยความเงียบสงบ ความมืดมิดจากเงาของภูเขาคิชฌกูฏ และความตึงเครียดที่มาจากการไม่มีเสียงจากภิกษุมหาวัด ๑,๒๕๐ รูป ซึ่งสร้างความวิตกกังวลให้กับพระเจ้าอชาตศัตรู และซึ่งพร…

พระบรมศาสดาทรงเห็นว่าภิกษุผู้นั้น สำนึกผิดแล้ว ก็ทรงกล่าวรับโทษของเขา และทรงขอให้พระสารีบุตรล่วงลงโทษแก่ภิกษุรูปนั้นก่อนที่ศรีษะเขาจะแตกเป็น ๗ เสี่ยง พระสารีบุตรกล่าวว่า "พระเจ้าข้า ข้าพระองค์ยอมรับโท

…ีคุณธรรมและสามารถให้อภัยความผิดของภิกษุที่ถูกใส่ร้าย แม้ท่านจะไม่มีโทษ แต่ยังยกย่องความสามารถในการลดความตึงเครียดในสงฆ์ และช่วยให้พระบรมศาสดาทรงบริหารสงฆ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการแสดงออกถึงความเอื้อเฟื้อและยินด…