หน้าหนังสือทั้งหมด

วิธีแก้ง่วงในการทำสมาธิของพระมหาโมคคัลลานะ
63
วิธีแก้ง่วงในการทำสมาธิของพระมหาโมคคัลลานะ
… วิธีการที่ใช้ ต่อสู้กับความง่วง ที่ทรงให้ไว้มีอยู่ 8 ประการ คือ 1. ให้มีสัญญา คือ ตั้งสติสัมปชัญญะ ความรู้ตัว พระพุทธองค์ตรัสว่า โมคคัลลานะ เพราะเหตุ นั้นแหละ เมื่อเธอมีสัญญาอย่างไรอยู่ ความง่วงนั้นย่อมครอบงำไ…
พระพุทธองค์ได้แนะนำวิธีการต่อสู้กับความง่วงในการทำสมาธิแก่พระมหาโมคคัลลานะ ซึ่งมีทั้งหมด 8 วิธี ได้แก่ การตั้งสติ, พิจารณาธรรมะ, สวดมนต์, การเคลื่อนไหว, การนึกถึงแสงสว่าง, เดินจงกรม, และการนอนพักผ่อนอ
สติ สบาย สม่ำเสมอ
235
สติ สบาย สม่ำเสมอ
…่งซึ่งขยายความจากคำว่า “หยุด” ก็คือ “สติ สบาย สม่ำเสมอ” สติ ความระลึกได้ในที่นี้แฝงคำว่า สัมปชัญญะ (ความรู้ตัว) คู่กัน ไปด้วย หมายถึงว่านั่งสมาธิแล้วสามารถรับรู้สภาวะของใจได้อย่างเป็น ปกติ แม้มีอะไรมากระทบก็ยัง…
บทความนี้เสนอแนวทางการเข้าถึงพระธรรมกายด้วยการใช้หลักการ "สติ สบาย สม่ำเสมอ" เพื่อสร้างความรู้ตัวและรักษาสภาพใจเมื่อมีอุปสรรค ผู้ฝึกยังสามารถรับรู้สภาวะใจได้โดยไม่ยินดียินร้ายต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดข…
ปฐมสัมมาปฏิภาณภาค ๑ บทวิเคราะห์
288
ปฐมสัมมาปฏิภาณภาค ๑ บทวิเคราะห์
…น เหมือนอย่างที่พระผู้มีพระ ภาคัตตรสั่วว่า " อุเบกขา ( ความวางเฉย ) สติ ( ความระลึกได้) สัมปชัญญะ ( ความรู้ตัว ) สุข ( ความสบายใจ ) เอกคตาแห่งจิต
…ติและความสุขในการเป็นผู้สรรเสริญนั้น เป็นผลจากการมีอุเบกขาและความระลึกได้ ซึ่งทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับความรู้ตัวและความสบายใจ ผู้ที่มีคุณสมบัติเหล่านี้จะได้รับการยอมรับและการสรรเสริญในสังคม ให้เข้าใจถึงความสำคัญแ…
การดื่มเหล้าและไวน์ในมุมมองทางพระพุทธศาสนา
70
การดื่มเหล้าและไวน์ในมุมมองทางพระพุทธศาสนา
…มสมบูรณ์แห่งความเป็นมนุษย์ของเรา ความเป็นมนุษย์ที่ดี ที่สมบูรณ์นั้น ต้องประกอบด้วย ๑. ความมีสติ คือ ความรู้ตัว ความระลึกได้ ขนาดไม่ได้ดื่มเหล้า ไม่ได้ดื่มไวน์ เรายังมี โอกาสที่จะเผลอตัวไปทำผิดทำพลาดถ้ายิ่งเติมเ…
บทสนทนากับหลวงพ่อเกี่ยวกับการดื่มเหล้าและไวน์ พบว่าทั้งสองอย่างนี้แม้จะน้อยนิดก็ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและจิตใจ โดยคำตอบคือการดื่มจะนำไปสู่การสูญเสียสติและอาจทำให้เกิดผลร้ายในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นการดื่มเพ
การค้นหาหนทางสายกลางผ่านศูนย์กลางกาย
35
การค้นหาหนทางสายกลางผ่านศูนย์กลางกาย
…วานาน สัมมาอระหัง ก็จะเลื่อนไหลจากใจ เหลือแต่ดวงใสอย่างเดียวเกิดขึ้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับความรู้ตัวภายใน ใจจะหยุดอยู่ที่ดวงใส เมื่อเป็นอย่างนี้ ก็ให้รีบถึงดวงใสอย่างนั้นไปเรื่อยๆ ประคองไปเรื่อยๆ พอถู…
เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจหนทางสายกลางในพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากการรู้จักศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ที่การชี้เส้นด้ายจากสะดือ จุดนี้เป็นจุดที่ควรตั้งใจให้ใจหยุด นำใจมายุติที่นี่และบริกรรมด้วยคำว่า สั
มงคลคติที่เป็นเปล เล่ม ๒ - วิถีกรรมและมุสาวาท
105
มงคลคติที่เป็นเปล เล่ม ๒ - วิถีกรรมและมุสาวาท
…่พูด) ทั้งในขณะนั้น (คือกำลังพูด) จริงอยู่ พระอุปัลลิธระกล่าวคำนี้ไว้ว่า "ก่อน แต่จะพูด" ภิกษุย่อมมีความรู้ตัวว่า "เราจะพูดสุภา" เมื่อกำลัง พูด ย่อมมีความรู้ตัวว่า "เราจะพูดอยู่" ดังนี้ ความรู้ตัวงั้น นั่นแล เป…
…วามไม่จริงในการใช้นามศัพท์ เพื่อประโยชน์ต่อผู้ฟัง โดยมีการอ้างอิงถึงคำสอนของพระอุปัลลิธระที่สอนให้มีความรู้ตัวก่อนและขณะพูด เพื่อให้การสื่อสารมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการลงรายละเอียดถึงวิธีประโยคและอั…
แบบประเมินตนเองก่อนเรียน หน่วยที่ 3
74
แบบประเมินตนเองก่อนเรียน หน่วยที่ 3
แบบประเมินตนเองก่อนเรียน หน่วยที่ 3 จุดประสงค์ เพื่อประเมินความรู้เกี่ยวกับเรื่อง "กาก บาท ขยะ" คำถามให้เลือกคำตอบ แล้วกดเครื่องหมายถูกใต้คำตอบนั้นนะจ๊ะ 1. ในฐานะคนกดอกไม้ไม่รู้ตัว ? ก. 1 ข. 4 ค.
…ยนสามารถเลือกคำตอบที่ถูกต้องและกดเครื่องหมายถูกใต้คำตอบนั้น โดยเนื้อหาจะช่วยให้ผู้เรียนสามารถตรวจสอบความรู้ตัวเองและปรับปรุงในการศึกษาเกี่ยวกับขยะและการจัดการกับมันได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับค…
พระธรรมเทคนิค ๕
21
พระธรรมเทคนิค ๕
…อ เพียรที่ จะสั่งสมบุญให้ยิ่งๆ ขึ้นไป เพื่อฝึกใจให้หยุดนิ่ง ไม่ ประมาท สัมมาสติโมี สิมิสอชอบ คือ มีความรู้ตัวทั่วพร้อม ใจไม่หลงจากศูนย์กลางกาย และประการสุดท้าย คือ สัมมาสติ มีสัตย์ชอบ คือ มีความรู้ตัวทั่วพร้อ…
บทความนี้เสนอพระธรรมเทคนิค ๕ ซึ่งประกอบไปด้วยสัมมากัมมันตะ (การกระทำที่ถูกต้อง), สัมมอาชีวะ (อาชีพสุจริต), สัมมาวาจา (ความเพียรชอบ), และสัมมาสติโม (การมีสติ) รวมถึงการฝึกใจให้หยุดนิ่งและไม่ประมาท โดยอ
การเจริญพุทธานุสรณ์ในเอเชียอาคเนย์
347
การเจริญพุทธานุสรณ์ในเอเชียอาคเนย์
ในเอเชียอาคเนย์ คำแนะนำให้เจริญพุทธานุสรณ์มีจุดเริ่มต้นมาตั้งแต่พระไตรปิฎกฉบับ (ดูเพิ่มเติมใน 4.2.1.1) ดังมีข้อความแนะนำให้เจริญพุทธานุสรณ์ คือให้ลำรึกถึงพระพุทธเจ้าน้อง ๆ เช่นเดียวกัน โดยกล่าวถึงความ
…ในการปฏิบัติพุทธานุสรณ์เพื่อความจะพ้นทุกข์ โดยมีการสอนจากพระมงคลเทพมุนีว่า ธรรมกายคือทางที่จะเข้าถึงความรู้ตัวของพระพุทธเจ้า การฝึกอยู่กับธรรมกายคือหลักสำคัญในการเข้าถึงความสงบและนิพพานในชีวิตประจำวัน
หนทางสายกลางและศูนย์กลางกายฐานที่ 7
35
หนทางสายกลางและศูนย์กลางกายฐานที่ 7
…าวนา สัมมาอะระหัง ก็จะเลือนหายจากใจ เหลือแต่ดวงใสอย่างเดียวเกิด ขึ้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ พร้อมกับความรู้ตัวภายใน ใจจะหยุดอยู่ที่ดวงใส เมื่อเป็นอย่างนี้ ก็ให้ตรึกถึงดวงใสอย่างนั้นไปเรื่อยๆ ประคองไปเรื่อยๆ พอ …
เนื้อหาเริ่มจากการทำความรู้จักกับฐานที่ตั้งถาวรของใจที่เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดกึ่งกลางของการฝึกจิตให้หยุดนิ่งและเป็นหนทางสู่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยการกำหนดบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงใสท
ธรรมนำชีวิตสู่การเข้าถึงธรรมกาย
80
ธรรมนำชีวิตสู่การเข้าถึงธรรมกาย
…ยรชอบ เพียรที่จะสั่งสม บุญให้ยิ่งๆ ขึ้นไป เพียรฝึกใจให้หยุดนิ่ง ไม่ประมาท ๗. สัมมาสติ คือมีสติชอบ มีความรู้ตัวทั่วพร้อม ใจไม่ หลุดจากศูนย์กลางกาย ๘. สัมมาสมาธิ คือมีสมาธิชอบ ใจปักกิ่งไปที่ศูนย์กลาง กาย มีใจตั้ง…
การฝึกจิตให้มีสมาธิและสติเป็นสิ่งสำคัญในการเข้าถึงธรรมกาย โดยใช้มรรคมีองค์ 8 เพื่อให้ใจหยุดนิ่งตรงกลางกาย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นสู่การเข้าถึงดวงปฐมมรรคและต่อไปจนถึงกายมนุษย์ละเอียด ใช้การนำจิตเข้าสู่ศูนย
ธรรมะเพื่อประชาชน: หนทางสายกลาง
34
ธรรมะเพื่อประชาชน: หนทางสายกลาง
…ภาวนา สัมมา อะระหัง จะเลือนหายจากใจ เหลือแต่ดวงใสอย่างเดียว เกิดขึ้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ พร้อมกับความรู้ตัวภายใน ใจจะหยุดอยู่ที่ดวงใส เมื่อเป็นอย่างนี้
บทความนี้เน้นการเข้าใจธรรมะเพื่อประชาชน โดยเฉพาะการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับจุดกึ่งกลางกายซึ่งเรียกว่า 'ฐานที่ 7' เป็นหนทางสู่การหยุดจิตตรงจุดแห่งความบริสุทธิ์ การใช้บริกรรมภาวนาเพื่อให้ใจสงบและหยุดนิ่ง
ความสว่างและการหยุดนิ่งในใจ
83
ความสว่างและการหยุดนิ่งในใจ
…ค หรือดวงธรรม อันเป็นหนทางเบื้องต้น ของพระอริยเจ้า จากนี้เป็นต้นไป หากรักษาความหยุดนิ่งต่อไปได้ จะมีความรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา คือ ใจจะ อยู่กับตัวอย่างเต็มที่ เป็นการมีสติที่แท้จริง ไม่ต้องใช้ความพยายามในการนั่ง มี…
เมื่อหยุดได้ที่ความสว่างจะบังเกิดที่ศูนย์กลางกาย การหยุดนิ่งจะนำมาซึ่งความสุข ความแจ่มใส ความรู้สึกเบิกบานภายใน เป็นกระบวนการที่คล้ายกับการตกวูบลงไปในศูนย์กลางกาย ซึ่งจะทำให้พบความบริสุทธิ์และความสุขท
การสร้างคุณธรรมและจิตใจดีในเด็ก
55
การสร้างคุณธรรมและจิตใจดีในเด็ก
…มลึกซึ้งขึ้น ๒) มีวิริยะ คือ มีจิตใจเข้มแข็งยิ่งขึ้น พร้อมที่ จะต่อสู้อุปสรรคทั้งมวล ๓) มีสติ คือ มีความรู้ตัวมากขึ้น ไม่เผลอไผลได้ง่าย ๔) มีสมาธิ คือ มีจิตใจมั่นคง ไม่วอกแวก เมื่อประสบปัญหาต่างๆ ๕) มีปัญญา คือ…
บทที่ ๒ กล่าวถึงการปลูกฝังคุณธรรมให้กับเด็ก ผ่านคำสอนของพ่อแม่และประสบการณ์ของสิงคาลกะที่แสดงถึงความปรารถนาที่จะเป็นคนดี แม้จะมีพื้นฐานที่ไม่ดีมาก่อน การไหว้ทิศ และการนอบน้อมต่อธรรมชาติแสดงถึงวัฒนธรรม
คัมภีร์ปฏิรูปมนุษย์
46
คัมภีร์ปฏิรูปมนุษย์
…ความสำคัญของการมีสติ คือความระลึกได้ ไว้คอยกำกับใจ มิให้หลงลืม ก่อนทํา-พูด-คิด และการมีสัมปชัญญะ คือความรู้ตัวอยู่ ตลอดเวลา ขณะกำลังทำ-พูด-คิด เสมือนหางเสือเรือที่คอยคัดวาดกำกับ เรือให้แล่นไปตรงตามร่องน้ำ จึงพย…
คัมภีร์นี้เสนอแนวทางการพัฒนาตนเองจากการพูดคิดที่ถูกต้องสู่การเลือกอาชีพดีงาม โดยการพัฒนานิสัยที่ดีช่วยควบคุมให้หลีกเลี่ยงความทุจริต การมีสติและสัมปชัญญะเป็นกลไกสำคัญในการดำเนินชีวิต จึงเสนอแนวทางฝึกฝน
การป่วยและการรักษาด้วยใจ
62
การป่วยและการรักษาด้วยใจ
…ป็นห้องลับเป็นที่ศึกษา ร่างกายนี้มีความเจ็บเป็นธรรมดา มันเจ็บตรงไหน เราก็คิดว่านั้นเป็นเรื่องปกติ ทำความรู้ตัวให้ พร้อม แล้วก็มอบร่างกายนี้ ความเจ็บไข้นี้ไปให้กับหมอ พยาบาล ซึ่งเขามีความเชี่ยวชาญในการรักษา มอบใ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจความเจ็บป่วยของทุกคน รวมถึงพระอริยบุคคล และการมอบร่างกายให้กับแพทย์ในการรักษา ในขณะที่เรามีหน้าที่ที่จะต้องดูแลใจให้ดี โดยการระลึกถึงบุญที่เราได้ทำ เพื่อสร้างความสงบและความใสส
พระธรรมคำสอนเกี่ยวกับการรักษาจิตใจ
227
พระธรรมคำสอนเกี่ยวกับการรักษาจิตใจ
…งเป็นภูมิคุ้มกันเพราะว่าเรายหาที่ดีกว่าที่ใจชอบ และใจอยากจะติดอย่างแท้จริงไม่ได้คือที่พึ่งภายในที่มีความรู้ตัวที่สมบูรณ์ที่ศูนย์กลางกายของเราทุกคน เมื่อความรู้ที่สมบูรณ์ยังไม่เกิดก็เลสก็จะบังคับใจให้เสค้นกับสิ่…
บทความนี้นำเสนอคำสอนจากพระอาจารย์หลวงพ่อเกี่ยวกับการมองโลกและการควบคุมจิตใจของเรา เพื่อให้เข้าใจถึงความจริงและลดความชอบใจในสิ่งหลอกลวงต่างๆ ที่มีอยู่ บทเรียนจากการฟังโอวาทและการพัฒนาจิตใจเป็นเครื่องมื
การรู้จักตนเองและการเป็นกัลยาณมิตร
60
การรู้จักตนเองและการเป็นกัลยาณมิตร
…่นฟุ้งเฟ้อในเรื่องอนาคต สติจะคอยเป็นธรรมกั้น ความพลั้งเผลอ ทำอะไรมักจะไม่พลาด ไม่พลั้ง สัมปชัญญะ คือความรู้ตัวขณะกำลังทำ กำลังพูด กำลังคิด ความรู้ตัวอยู่เสมอนี้เป็นการป้องกัน รักษาซึ่งการกระทำ การพูด การคิด ทั้…
เนื้อหาเกี่ยวกับการรู้จักตนเองและคุณสมบัติที่กัลยาณมิตรควรมี เช่น สติสัมปชัญญะ ความรู้ประมาณ การรู้จักกาลและการวางตัวในสังคม รวมไปถึงการวิเคราะห์ความเป็นคนของผู้อื่น การทำหน้าที่กัลยาณมิตรเพื่อช่วยเหล
ความสำคัญของกัลยาณมิตรในพระพุทธศาสนา
34
ความสำคัญของกัลยาณมิตรในพระพุทธศาสนา
…ะ คือมีความเพียรชอบ เพียรที่จะสั่งสมบุญให้ยิ่งๆ ขึ้นไป เพียรฝึกใจให้หยุดนิ่ง สัมมาสติ คือมีสติชอบ มีความรู้ตัวทั่วพร้อม ใจไม่หลุดจากศูนย์กลางกาย สัมมาสมาธิ คือมีสมาธิชอบ ใจปักกิ่งไปที่ศูนย์กลางกาย มีใจตั้งมั่น …
บทความนี้นำเสนอความสำคัญของการคบกัลยาณมิตรในพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการบรรลุอริยมรรคและทำให้เกิดความก้าวหน้าในทางธรรม การมีมิตรดีจะช่วยให้เราละอกุศลและเจริญกุศลได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี
การเผชิญกับความเจ็บป่วยอย่างมีสติ
63
การเผชิญกับความเจ็บป่วยอย่างมีสติ
…ป็นห้องแล็บเป็นที่ศึกษา ร่างกายนี้มีความเจ็บเป็นธรรมดา มันเจ็บตรงไหน เราก็คิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ ทำความรู้ตัวให้ พร้อม แล้วก็มอบร่างกายนี้ ความเจ็บไข้นี้ไปให้กับหมอ พยาบาล ซึ่งเขามีความเชี่ยวชาญในการรักษา มอบใ…
บทความพูดถึงการเข้าใจและยอมรับความเจ็บป่วยว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน รวมถึงพระอริยบุคคลอย่างพระอนาคามี พระสกิทาคามี และพระโสดาบัน การมอบร่างกายให้แพทย์เพื่อรักษาและรักษาสติของใจด้วยความร