ความรู้สึกสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…น ย่อมดับไป สงบไป” การที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงอธิบายเช่นนี้ ก็เนื่องจากว่า ธรรมดาสัตว์ทั้งหลายที่มี ความรู้สึกสบาย ไม่สบายหรือว่าเฉยๆ อันเป็นสภาพของเวทนาเหล่านี้จะปรากฏได้ก็จะต้องอาศัย การกระทบกันระหว่างอารมณ์, ทวา…

เนื้อหานี้เป็นการอธิบายเกี่ยวกับอุเบกขาและพละ 5 ในการเสวยอารมณ์และความรู้สึกของสัตว์ทั้งหลาย โดยเน้นถึงความสำคัญของผัสสะที่มีบทบาทในการเกิดเวทนาในใจและการพัฒนาจิตใจจากอินทรีย์ของปุถุชนสู่พระอริยเจ้า ธ

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

เมื่อเริ่มนั่งสมาธิและภาวนา สัมมา อะระหัง ในช่วงแรกมีความรู้สึกเมื่อยล้าแต่เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มรู้สึกสบาย และเห็นดวงกลมใสที่ผุดขึ้นมาจากความสว่าง การเห็นดวงดังกล่าวมีความสำคัญในการปฏิบัติทางธรรมและส่ง

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

…ทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและภาวนา 'สัมมา อะระหัง' พบความรู้สึกสบายและการเห็นแสงสว่างในกลางท้อง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความหมายของดวงสว่างที่เห็นและคุณค่าทางจิตวิญญาณที่เ…

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิของผู้เขียน ตั้งแต่การเริ่มแรกด้วยการควบคุมลมหายใจและการภาวนา ไปจนถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่สภาวะสบาย ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการเข้าถึงการรู้สึกทางจิต

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากับดวงดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากรองต

…ในขณะที่ภาวนา คำว่าจิตตั้งใจและความสงบเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงภาวะสงบสุข เมื่อดวงนิมิตปรากฏ ควรให้ความรู้สึกสบายใจและไม่ต้องกังวลหากนิมิตหายไป สามารถสร้างนิมิตขึ้นมาใหม่ได้เรื่อยๆ ในการปฏิบัติสมาธิเพื่อให้เกิดควา…

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิติเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจาก

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำสมาธิ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างสภาวะสงบและเข้าถึงความรู้สึกสบายทั้งทางกายและใจ การน้อมสติในขณะที่ทำสมาธิจะช่วยให้เกิดความสงบอย่างแท้จริง สามารถเริ่มต้นการทำสมาธิจา…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างหนึ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข

…ฝึกสมาธินี้ทำให้เกิดความมั่นคงในคุณธรรมและช่วยให้การดำรงชีวิตมีความสุขอย่างไม่ประมาท โดยเน้นการสร้างความรู้สึกสบายและการมีสมาธิในขณะที่ทำความดีทั้งในอดีตและอนาคต นอกจากนี้ยังมีการเน้นการทบทวนและวางอารมณ์เพื่อเข้าถึ…

… เขียนผลการปฏิบัติธรรมมา นั่งกันดี ๆ ทั้งนั้นเลย รับบุญหยาบไปด้วย นักถึงบุญไปด้วย พอมานั่งทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจ แล้วใจก็ ค่อย ๆ รวม เห็นแสงสว่าง ถ้าได้อย่างนี้มีสัญญาว่าเริ่มทำเป็นแล้ว ปรับกายและใจให้สบาย ให้…

บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำสมาธิ โดยการปรับกายและใจให้สบาย ปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้จิตใจสดใสและเข้าถึงประสบการณ์ภายในที่มีคุณค่า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญข

ถึงแม้ว่าจะสู้ ถ้ามันผล ก็บ่อลให้หลับไป อย่าไปฝืนจะ พอฝืนแล้วมันจะไม่สบายกาย ไม่สบายใจ มันจะสะเทือนถึง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ถ้าจะหลับก็ปล่อยมัน แต่หลับตรงกลางกายของเรา หลัง แล้วต้องได้ดู หลังแล

…ตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหลับไม่ควรขยับตัวหรือวิตกกังวล ควรให้ความรู้สึกสบายเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่น ช่วงเวลานี้จะทำให้เรามีอารมณ์ดีและสดชื่น อย่าให้จิตใจห่อเหี่ยวหรือรีบเร่…

…หลับตาเจริญสมาธิราวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู้สึกสบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แข็งขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใจทุกสิ่ง ทั้งทุกสิ่ง วางทุกสิ่ง แล้วก็…

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ เป็นแนวทางในการเสริมสร้างบุญพลัง ซึ่งจะน…

สมมะะหัง สมมะะหัง ตรีกินถึงดวงใจในกลางดวง ใส ๆ ภาวนาอย่างนี้เรื่อยไป จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง เมื่อใจหยุดนิ่ง มันจะทั้งคำวณาไปเอง จะมีอาการคล้ายกับว่า เราสิํคำวณา ถ้าใจไม่ฟุ้งหรือมีความรู้สึกว่า ไม่อยากจะภ

… 'สมมะะหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งในกลางดวงใส ๆ การฝึกปฏิบัติต้องทำอย่างสม่ำเสมอ การหยุดใจจะช่วยให้เรามีความรู้สึกสบายและเข้าถึงสิ่งลึกซึ้งภายในตัวเรา โดยไม่ต้องย้อนกลับมาภาวนาใหม่ อย่าลืมว่าความสำคัญคือการทำให้ใจเราหย…

…รีบลุกขึ้นมาจัดแจง อาหาร ส่วนมหาทุคตะไปเก็บผักที่แม่น้ำ ชาวประมงยืนทอดแหอยู่ ได้ยินเสียงร้องเพลงด้วยความรู้สึกสบายอารมณ์ของมหาทุคตะ จึงตะโกนถาม เมื่อรู้ว่ามหาทุคตะจะเลี้ยงพระ ต่างมีจิตเลื่อมใส ขอร่วมบุญด้วยการมอบปล…

เนื้อหาเกี่ยวกับมหาทุคตะและภรรยาที่ช่วยกันทำงานเพื่อหารายได้เลี้ยงพระ และความใจดีของคนที่ร่วมบุญ มีเหตุการณ์ที่พระองค์ท้าวสักกะมาช่วยปรุงอาหารให้มหาทุคตะเพื่อเติมเต็มความประณีตในการถวายพระ. เวลาที่มีก

ธรรมะเพื่อประชll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กําหนดเอาไว้เป็นข้อคว

…ัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความดีที่ได้ทำ การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายและมีสติในชีวิตประจำวัน โดยสามารถปฏิบัติได้ง่ายและเป็นประโยชน์ต่อจิตใจ

1) เปิดเสียงให้พอได้ยิน ไม่ดังเกินไป ไม่ค่อยเกินไป ดังได้อธิบายไว้แล้วในเบื้องต้น 2) ไม่คิดโต้แย้ง หรือ ไม่เกิดความลังเลสงสัยในคำพูดนั้น หรือหากเกิดขึ้นก็ให้ละเอาไว้ก่อน ยังไม่ต้องคิดหาคำตอบในเวลานั้น

…ุมที่ศูนย์กลางกาย ทำให้สามารถนึกภาพต่างๆ ตามที่เสียงแนะนำ และไม่ต้องกังวลว่าทำได้หรือไม่ เน้นให้เกิดความรู้สึกสบายใจ ข้อดีในการฝึกนี้รวมถึงทำให้ผู้ฝึกไม่เครียด และช่วยให้เข้าถึงธรรมะภายในได้อย่างรวดเร็ว สามารถเริ่ม…

พูดตามภาพ ภาพเป็นอย่างไร ก็พูดอย่างนั้น ต้นไม้แห่งศรัทธาจะเกิดขึ้นไม่นานก็แตกกิ่ง ก้าน ใบ ดอก ผล จากต้นนี้ก็ปลูกกันอีกต้น ปลูกกันต่อ ๆ ไป เดี๋ยวก็เป็นป่าแห่งศรัทธา แล้วรักษาไว้เป็นอุทยานแห่งศรัทธา ดีไ

…ามารถขยายแนวความคิดนี้ให้กว้างออกไปทั่วประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้าน ผู้ที่เข้ามามีส่วนร่วมจะได้พัฒนาความรู้สึกสบายในการนั่งธรรมะร่วมกัน และเรียนรู้จากประสบการณ์ของพระที่บวชตั้งแต่อายุยังน้อย

รอบนี้มีคนมาร่วมกิจกรรม 100 คน หลายเชื้อชาติ หลายภาษา เต็มห้องประชุม เมื่อเริ่มนั่งสมาธิ พระอาจารย์เริ่มโดยให้ปรับนั่ง ปรับการหายใจ และปล่อยวางทุกสิ่ง จากนั้นให้นิ่งถึงดวงตามองเล็กๆ โผล่มาส่งสว่างที่ก

…ารนั่งสมาธิ โดยปรับท่าทางและการหายใจให้สบาย ปล่อยวางทุกสิ่ง ทำให้ทุกคนเข้าถึงความสุขภายในตัวเองและมีความรู้สึกสบายใจระหว่างการทำสมาธิ เมื่อถึงเวลาครึ่งชั่วโมง พระอาจารย์กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ผ่านความสุขภายใ…

พระเดชพระคุณหลวงพ่อท่านแนะนำว่า “ที่จริงความฟุ้งก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคอะไรหรอก ถ้าเรา เข้าใจ ถ้าเราไม่ไปสนใจมัน ทำเฉยๆ และทำอย่างที่หลวงพ่อแนะอย่างนี้ ไม่ช้าใจของเราก็จะหยุดนิ่งเอง จะ หยุดนิ่งอยู่ที่กลาง

…ยู่ในระดับของกลาง นอกจากนี้ยังมีการสำรวจและไล่ฐานของจิตใจทั้ง 7 ฐาน เพื่อเสริมสร้างความสงบในจิตใจและความรู้สึกสบาย ซึ่งเป็นวิธีการที่หลวงพ่อได้แนะนำในพระธรรมเทศนาต่างๆ เช่น วันที่ 5 มีนาคม 2538 และ 26 กรกฎาคม 2545.

…บางท่านที่มองโลกในแง่ดีอาจจะ บอกว่าชีวิตของตนเป็นสุข จริงๆ แล้วความสุขที่แท้จริงของปุถุชนไม่มี มีแต่ความรู้สึกสบายขึ้นบ้าง ในเมื่อ ความทุกข์ได้รับการบรรเทาลงชั่วคราว เช่น เราพูดกันว่าได้รับประทานอาหารอร่อย ๆ เป็นคว…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับความทุกข์ในชีวิตและความสุขที่แท้จริงตามหลักพระพุทธศาสนา โดยชี้ให้เห็นว่าทุกข์เป็นสภาพที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญ ซึ่งแม้จะมีความสุขชั่วคราว แต่ท้ายที่สุดแล้วทุกคนต้องกลับมาป

…่ได้จากการบำเพ็ญบุญ ด้วยการทำทาน รักษาศีล และเจริญสมาธิภาวนา อาจแบ่งได้ 1. ความสุขใจ อย่างน้อยที่สุดความรู้สึกสบายใจ สุขใจ ย่อมเกิดกับผู้นั้น 2. นิสัยที่ดี เมื่อทำมากเข้า ความดีนี้ย่อมติดเป็นนิสัยประจำตัว 3. ได้บุญ…

เนื้อหานี้อธิบายเกี่ยวกับกิเลส 3 ชนิด ได้แก่ โลภะ (ความโลภ), โทสะ (ความโกรธ), และโมหะ (ความหลง) รวมถึงทางแก้ไขอุปสรรคในชีวิตโดยการทำบุญ บุญมีความหมายว่าเป็นเครื่องชำระล้างใจและยังมีการจำแนกวิธีการทำบุ

๑Go ถูกดูด ลูกวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายอย่าง สบาย ๆ นิ่ง นุ่ม เบา สบาย ๆ ผ่อนคลาย ถ้า ลูกมาถึงจุดที่นิ่งแล้ว ภายในจะกลวง ๆ ๆ ๆ ลูกปล่อย ไปอย่างสบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ศูนย์กลางกาย ขยายออกไปกว้าง ๆ ต้องหยุด

…บเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการเข้าถึงความรู้แจ้งและปัญญาภายใน โดยเริ่มจากการวางใจให้ตรงศูนย์กลางกาย ด้วยความรู้สึกสบาย นิ่ง และผ่อนคลาย การทำจิตให้หยุดนิ่งจะนำไปสู่การรู้แจ้งเห็นจริงภายใน การมีจิตที่สงบสามารถเปลี่ยนแปล…