ความรู้สึกสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 2

…น ย่อมดับไป สงบไป” การที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงอธิบายเช่นนี้ ก็เนื่องจากว่า ธรรมดาสัตว์ทั้งหลายที่มี ความรู้สึกสบาย ไม่สบายหรือว่าเฉยๆ อันเป็นสภาพของเวทนาเหล่านี้จะปรากฏได้ก็จะต้องอาศัย การกระทบกันระหว่างอารมณ์, ทวา…

เนื้อหานี้เป็นการอธิบายเกี่ยวกับอุเบกขาและพละ 5 ในการเสวยอารมณ์และความรู้สึกของสัตว์ทั้งหลาย โดยเน้นถึงความสำคัญของผัสสะที่มีบทบาทในการเกิดเวทนาในใจและการพัฒนาจิตใจจากอินทรีย์ของปุถุชนสู่พระอริยเจ้า ธ

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

เมื่อเริ่มนั่งสมาธิและภาวนา สัมมา อะระหัง ในช่วงแรกมีความรู้สึกเมื่อยล้าแต่เมื่อเวลาผ่านไปเริ่มรู้สึกสบาย และเห็นดวงกลมใสที่ผุดขึ้นมาจากความสว่าง การเห็นดวงดังกล่าวมีความสำคัญในการปฏิบัติทางธรรมและส่ง

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

…ทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและภาวนา 'สัมมา อะระหัง' พบความรู้สึกสบายและการเห็นแสงสว่างในกลางท้อง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความหมายของดวงสว่างที่เห็นและคุณค่าทางจิตวิญญาณที่เ…

…กๆ ก็มืด บ้าง เมื่อยบ้าง แต่ก็นั่งไปเฉยๆ ไม่คิดอะไร (ถูกต้องจ้ะ ถูกหลักวิชชาเลย) พอผ่านไป ๑ อาทิตย์ ความรู้สึกสบาย ก็เริ่มเข้ามาเยือน วันนั้น ผมก็นั่งเหมือนทุกวัน คือภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่นานก็เริ่มรู้สึกสบาย ตัวผ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิของผู้เขียน ตั้งแต่การเริ่มแรกด้วยการควบคุมลมหายใจและการภาวนา ไปจนถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่สภาวะสบาย ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการเข้าถึงการรู้สึกทางจิต

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากับดวงดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากรองต

…ในขณะที่ภาวนา คำว่าจิตตั้งใจและความสงบเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงภาวะสงบสุข เมื่อดวงนิมิตปรากฏ ควรให้ความรู้สึกสบายใจและไม่ต้องกังวลหากนิมิตหายไป สามารถสร้างนิมิตขึ้นมาใหม่ได้เรื่อยๆ ในการปฏิบัติสมาธิเพื่อให้เกิดควา…

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิติเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจาก

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำสมาธิ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างสภาวะสงบและเข้าถึงความรู้สึกสบายทั้งทางกายและใจ การน้อมสติในขณะที่ทำสมาธิจะช่วยให้เกิดความสงบอย่างแท้จริง สามารถเริ่มต้นการทำสมาธิจา…

…เราน้อยนำเข้ามาสู่ในตัวให้มากยิ่งๆ ขึ้นไป ไม่ว่าจะเป็นการหมุน ประคองสติไว้ที่กลางกาย หรือจุดที่เรามีความรู้สึกสบายและพึงพอใจให้ได้ตลอดเวลา การหม่นทบทวนดี หมึ้นสังกัดชอบบกพร่องของตัวเอง ว่ามีจุดไหนควรปรับปรุงแก้ไข แ…

การทำใจให้สงบและบริสุทธิ์มีความสำคัญต่อการสะสมบุญทุกวัน โดยพระฤทธิเดช สืทธิไชโย แนะนำว่าควรทำการบ้าน 10 ข้อที่หลวงพ่อให้ไว้ เพื่อเสริมสร้างจิตใจที่ดี และเพิ่มอารมณ์ในการนั่งสมาธิให้ใจมีความเบิกบาน ทั้

ในเรื่องดีศ ก็ต้องทำตนให้สมบูรณ์พร้อมกับที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ โดยการรักษาศีลให้บริสุทธิ์นั่นเอง ศีล มาจากคำว่า สติสละ แปลว่า เฉิน เพราะผู้ที่รักษาศีลจะมีความเย็นกาย เย็นใจเหมือนคนอาบน้ำชำระล้างร่างกา

…และสร้างความสงบให้กับตนเอง เมื่อเรามีศีล การกระทำที่ดีจะนำมาซึ่งความสุข นอกจากนี้ผู้ที่มีศีลยังสร้างความรู้สึกสบายใจให้กับผู้อื่นได้ ดังนั้น การรักษาศีลจึงมีความสำคัญอย่างมากในชีวิตมนุษย์

ถึงแม้ว่าจะสู้ ถ้ามันผล ก็บ่อลให้หลับไป อย่าไปฝืนจะ พอฝืนแล้วมันจะไม่สบายกาย ไม่สบายใจ มันจะสะเทือนถึง ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ถ้าจะหลับก็ปล่อยมัน แต่หลับตรงกลางกายของเรา หลัง แล้วต้องได้ดู หลังแล

…ตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหลับไม่ควรขยับตัวหรือวิตกกังวล ควรให้ความรู้สึกสบายเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่น ช่วงเวลานี้จะทำให้เรามีอารมณ์ดีและสดชื่น อย่าให้จิตใจห่อเหี่ยวหรือรีบเร่…

…หลับตาเจริญสมาธิราวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู้สึกสบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แข็งขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใจทุกสิ่ง ทั้งทุกสิ่ง วางทุกสิ่ง แล้วก็…

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ เป็นแนวทางในการเสริมสร้างบุญพลัง ซึ่งจะน…

เวลาที่นั่งสมาธิวิธีจะทำให้ใจเย็นผ่อนสบาย ๆ ทำให้มองข้างอย่างมีความสุขเข้าใกล้ถึงทุกวันนึ่งซึ่งนั่งสมาธิที่ดีขึ้นครับ ยิงใสดังสมาธิกับหลวงพอใจในห้องแล้วรู้สึกกับความสุขใจลำบงผมจะทำใจๆ ครับพอหลับตาได้ส

…่างมีประสิทธิภาพ โดยเมื่อเริ่มนั่งสมาธิ คุณจะรู้สึกถึงแสงสว่างและกระบวนการความสงบในใจที่ชัดเจน สร้างความรู้สึกสบายและปลอดภัยที่เหมือนจะไม่มีอุปสรรคใดๆ รบกวน ประสบการณ์นี้ทำให้ท่านรู้สึกโล่งสบายและเชื่อมโยงกับตัวเอง…

เวลากลับมา จากนั้นเธอก็ลุยทำหน้าที่สอน ประเทศอาร์เมเนีย เพื่อหาสถานที่และเชิญชวน คนให้มาเข้าร่วม มีการจัดสอนสมาธิทั้งหมด ๓ รอบ ใช้เวลา ๒ วัน ทั้งหมดจัดขึ้นใน เมืองหลวงเยรูวาน มีผู้เข้าร่วม ๒๙ คน ผู้เข

…ยมีการจัดกิจกรรมทั้งหมด ๓ รอบในเมืองหลวงเยรูวานเป็นเวลา ๒ วัน มีผู้เข้าร่วม ๒๙ คน หลายคนมาที่นี่ด้วยความรู้สึกสบายใจและสนใจในสมาธิ แอนนาได้เปิดเผยว่าการนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับศาสนาเหมือนที่ผู้คนกลัวกัน ซึ่ง…

ธรรมะเพื่อประชll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๖๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนา กําหนดเอาไว้เป็นข้อคว

…ัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความดีที่ได้ทำ การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความรู้สึกสบายและมีสติในชีวิตประจำวัน โดยสามารถปฏิบัติได้ง่ายและเป็นประโยชน์ต่อจิตใจ

1) เปิดเสียงให้พอได้ยิน ไม่ดังเกินไป ไม่ค่อยเกินไป ดังได้อธิบายไว้แล้วในเบื้องต้น 2) ไม่คิดโต้แย้ง หรือ ไม่เกิดความลังเลสงสัยในคำพูดนั้น หรือหากเกิดขึ้นก็ให้ละเอาไว้ก่อน ยังไม่ต้องคิดหาคำตอบในเวลานั้น

…ุมที่ศูนย์กลางกาย ทำให้สามารถนึกภาพต่างๆ ตามที่เสียงแนะนำ และไม่ต้องกังวลว่าทำได้หรือไม่ เน้นให้เกิดความรู้สึกสบายใจ ข้อดีในการฝึกนี้รวมถึงทำให้ผู้ฝึกไม่เครียด และช่วยให้เข้าถึงธรรมะภายในได้อย่างรวดเร็ว สามารถเริ่ม…

…กำหนดนิมิตขนาดนี้ บริกรรมนิมิตขนาดนี้ เราภาวนา สัมมา อะระหัง อย่างนี้แล้วรู้สึกสบาย มีความพึงพอใจ มีความรู้สึกสบาย แม้นิมิตนั้นจะยังไม่ชัดก็ตาม กำหนด ตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ที่กลางความใส พร้อมกับภาวนาในใจไปเรื่อยๆ…

บทนี้กล่าวถึงวิธีการภาวนาและการสังเกตความพอดีจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ การภาวนาด้วยความสบาย และการมองผ่านความสว่างในใจ โดยไม่ต้องคาดหวังผลลัพธ์ ผลที่เกิดขึ้นเป็นความสว่างที่เพิ่มขึ้น หากใจนิ่งและเบา จะเห

นอกจากความสบายทั้ง 2 ระดับนี้ ถ้ายังรักษาความหยุดความนิ่งเฉย ที่เจือไปด้วยความโล่ง โปร่ง เบา สบายต่อไปอีกโดยวิธีการเดิม ก็จะสบายเพิ่มขึ้นไปอีก คือ อาการที่ โล่ง โปร่ง เบา สบาย ก็ละเอียด ลงไปเรื่อยๆ ขย

…บาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามให้ได้มาซึ่งสมาธิ แค่รักษาความรู้สึกสบายและสงบไว้ให้ต่อเนื่อง การหยุดนิ่งนี้จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง และมีความโรแมนติกต่อผู้อื่น โดยการทำใ…

พระเดชพระคุณหลวงพ่อท่านแนะนำว่า “ที่จริงความฟุ้งก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคอะไรหรอก ถ้าเรา เข้าใจ ถ้าเราไม่ไปสนใจมัน ทำเฉยๆ และทำอย่างที่หลวงพ่อแนะอย่างนี้ ไม่ช้าใจของเราก็จะหยุดนิ่งเอง จะ หยุดนิ่งอยู่ที่กลาง

…ยู่ในระดับของกลาง นอกจากนี้ยังมีการสำรวจและไล่ฐานของจิตใจทั้ง 7 ฐาน เพื่อเสริมสร้างความสงบในจิตใจและความรู้สึกสบาย ซึ่งเป็นวิธีการที่หลวงพ่อได้แนะนำในพระธรรมเทศนาต่างๆ เช่น วันที่ 5 มีนาคม 2538 และ 26 กรกฎาคม 2545.

…บางท่านที่มองโลกในแง่ดีอาจจะ บอกว่าชีวิตของตนเป็นสุข จริงๆ แล้วความสุขที่แท้จริงของปุถุชนไม่มี มีแต่ความรู้สึกสบายขึ้นบ้าง ในเมื่อ ความทุกข์ได้รับการบรรเทาลงชั่วคราว เช่น เราพูดกันว่าได้รับประทานอาหารอร่อย ๆ เป็นคว…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับความทุกข์ในชีวิตและความสุขที่แท้จริงตามหลักพระพุทธศาสนา โดยชี้ให้เห็นว่าทุกข์เป็นสภาพที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญ ซึ่งแม้จะมีความสุขชั่วคราว แต่ท้ายที่สุดแล้วทุกคนต้องกลับมาป

… เขียนผลการปฏิบัติธรรมมา นั่งกันดี ๆ ทั้งนั้นเลย รับบุญหยาบไปด้วย นักถึงบุญไปด้วย พอมานั่งทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจ แล้วใจก็ ค่อย ๆ รวม เห็นแสงสว่าง ถ้าได้อย่างนี้มีสัญญาว่าเริ่มทำเป็นแล้ว ปรับกายและใจให้สบาย ให้…

บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ทำสมาธิ โดยการปรับกายและใจให้สบาย ปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้จิตใจสดใสและเข้าถึงประสบการณ์ภายในที่มีคุณค่า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญข

รอบนี้มีคนมาร่วมกิจกรรม 100 คน หลายเชื้อชาติ หลายภาษา เต็มห้องประชุม เมื่อเริ่มนั่งสมาธิ พระอาจารย์เริ่มโดยให้ปรับนั่ง ปรับการหายใจ และปล่อยวางทุกสิ่ง จากนั้นให้นิ่งถึงดวงตามองเล็กๆ โผล่มาส่งสว่างที่ก

…ารนั่งสมาธิ โดยปรับท่าทางและการหายใจให้สบาย ปล่อยวางทุกสิ่ง ทำให้ทุกคนเข้าถึงความสุขภายในตัวเองและมีความรู้สึกสบายใจระหว่างการทำสมาธิ เมื่อถึงเวลาครึ่งชั่วโมง พระอาจารย์กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ผ่านความสุขภายใ…