ความสดชื่น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 6

…ือนดอกไม้ ซึ่งเราเคยเห็นมัน เป็นต้นเล็กๆ ไม่นานก็เจริญเติบโตขึ้น แตกใบแผ่กิ่งก้านสาขา ผลิดอกออกผลให้ความสดชื่นแก่ทุกชีวิต แต่ไม่นานดอกไม้ที่ดู สวยสดงดงามนั้น ล้วนเหี่ยวแห้งร่วงโรยไปตามกาลเวลา สังขารร่างกายของเร…

ในโลกนี้ ทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา เช่นเดียวกับชีวิตมนุษย์ที่ต้องเผชิญกับการแก่ เจ็บ และตาย เมื่อมองเห็นภัยของความตายควรทำบุญและเตรียมตัวให้ดี ฝึกใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงพระรัตนตรัยเพื่อความสุ

ผู้หญิงคนนั้นเชื่อฟังสามี และก็ได้แต่เก็บความคิดคับขันไว้ในใจ เธอคำนวณว่าที่สามีพูด ก็คงจะเป็นเหตุผลดีๆ บ้านหลังเก่าแล้ว เราไม่ควรเปลี่ยนอะไรมาก วันหนึ่งสามีของเธอได้ถามจากเธอไป เธอต้องผงกับการอยู่คนเ

…เธอเริ่มเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว เมื่อลมเย็นจากทะเลเข้ามาในบ้าน แสดงให้เธอเห็นว่าความสดชื่นรออยู่เมื่อเธอกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลง และท้ายที่สุด เรื่องนี้ทำให้ผู้หญิงรู้ว่าทุกคนสามารถมีชีวิตใหม…

สอง ได้ความสัปปายะ เกื้อกูลในการ ปฏิบัติธรรม ได้ความรัก ความสามัคคี สำคัญนะ ตอนที่หลวงพ่อไปวัดป่าทางเหนือ หลวงปู่องค์หนึ่งท่านอยู่ในป่าช้า หลวงพ่อไปคุยธรรมะกับท่าน ท่านบอก ว่าชอบอยู่ในป่าช้า เพราะเงีย

…มีความสามารถในการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีอายุ ๘๐ ปี แต่ท่านยังคงทำกิจกรรมได้อย่างแข็งแรง มีความสดชื่นและร่าเริงอยู่ตลอดเวลา ท่านเป็นแบบอย่างที่ดีในการมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและความสงบ.

…หรือความล้มเหลวของการสร้างความดีในวันนั้นๆ ได้ หากวันใดเราตื่นขึ้นมาด้วยความเบิกบานสดชื่น ความสุขจากความสดชื่นจากใจที่เบิกบาน จะทำให้เราทำอะไรได้สำเร็จอย่างง่ายดาย หากวันใดเราตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกหงอยเหงาเศร้า…

การตื่นนอนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่มีผลต่อความสำเร็จในวันนั้น การตื่นอย่างมีสติ ทำให้มีแรงกระตุ้นในการทำกิจกรรมต่างๆ การตื่นนอนตามเวลาที่กำหนด ช่วยบริหารเวลาได้ดีและทำให้รู้สึกสดชื่น อารมณ์ดี พร้อมที่จะทำส

มันจะต่างจากความบันเทิงของผู้ที่หลับ ความบันเทิงของผู้ที่นั่นอุดมไปด้วยความรอดรู้ ความหลุดพันจากสิ่งไม่ดีงิ่งหลาย แล้วก็เป็นทางมาแห่งบุญ กีฬาของผู้รูจะทำให้เกิดการพักผ่อน ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ในระดับท

…างระหว่างความบันเทิงของผู้ที่หลับและผู้ที่มีสติ โดยเน้นว่าความบันเทิงที่มีสติจะนำมาซึ่งการพักผ่อนและความสดชื่น ในขณะที่ความบันเทิงของผู้หลับจะสร้างความเหนื่อยล้าและความหายนะ การศึกษาฝึกฝนใจจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อ…

…บ้านเลย ให้ ยิ้มแย้มก่อน ยิ้มของเราต้องสวยกว่าหญิงอื่นในโลก ยิ้มแย้ม ให้สดชื่นเบิกบานในระดับที่เขาหาความสดชื่นที่ไหนไม่ได้อีกในโลก ไม่ว่าจะจากคน จาก

ในขณะที่เราทำมาหากิน ควรหลีกเลี่ยงความรู้สึกเศร้าหมอง และมุ่งเน้นในการสั่งสมบุญและการทำสมาธิเพื่อความเจริญรุ่งเรือง เมื่อคนที่หายไปกลับมา ควรปฏิบัติต่อเขาอย่างดี โดยให้เขารู้สึกสดชื่นและมีความสุขในบ้า

…ิตใจขุ่นมัว ถูกความทุกข์ครอบงำ แล้วบรรลุธรรมาภิสมัย มีแต่ผู้ที่ปลดปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ ได้แล้ว คืนความสดชื่นให้ กับจิตใจ มีใจผ่องใสสามารถทำใจหยุดใจนิ่ง ดิ่งเข้ากลางของ กลางได้ สมเด็จพระบรมศาสดาของเราทั้งหลาย …

ในส่วนนี้เริ่มต้นด้วยการอธิบายถึงความสำคัญของการปลดปล่อยความโศก ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการบรรลุธรรมาภิสมัย พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ยกย่องและสนับสนุนให้ผู้ปฏิบัติผลักดันตนเองออกจากทุกข์ เพราะความโศกนั้นขัดขวา

ธรรมะเพื่อประชาช จอมเทพอสูร ๒๖๗ มีแต่ความสดชื่นรื่นเริงใจ มิต้องลำบากยากเข็ญ เหมือนพวก อสุรกายหรือยักษ์ทั่วๆ ไป เป็นเพราะอำนาจกุศลกรรมที่เหล่า อสูร…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปกครองในอสูรพิภพ แบ่งออกเป็นเขตต่างๆ มีการแต่งตั้งผู้นำในแต่ละทิศ และกล่าวถึงความรู้สึกของอสูรเมื่อเห็นต้นแคฝอยออกดอก ซึ่งทำให้พวกเขานึกถึงอดีตในดาวดึงส์ และเกิดความเคืองแค้นที่ต้อง

…หน้าตาแช่มชื่นเบิกบานเหมือนดอกบัว ที่กำลังแย้มบาน มีความเบิกบานคล้าย ๆ กับว่าเพิ่งออกจากในแหล่งที่มีความสดชื่นมีความสุข 3. น ปาปก สุชิน ปสฺสติ ไม่ฝันร้าย คือ ไม่ฝันเห็นสิ่งที่น่าเกลียดน่ากลัว เช่น พวกโจรรุมล้อม…

บทความนี้กล่าวถึงการมีสุขในชีวิต โดยแบ่งเป็นการหลับอย่างสนิทและตื่นอย่างสดชื่น พร้อมอธิบายถึงความฝันดีที่ไม่เป็นอันตราย การเป็นที่รักของมนุษย์และอมนุษย์ รวมถึงการได้รับการคุ้มครองจากเทวดา สรุปว่าการมี

ภาวนา - จิต ๑๙. ตัวแข็ง ฝึกสมาธิแล้วตัวแข็งเหมือนก้อนหิน จะแก้อย่างไรครับ ? กรณีอย่างนี้เคยพบมาหลายท่าน วิธีแก้ไม่ยาก ก่อนจะนั่ง ให้กำหนดใจไว้ที่หน้าท้อง แล้วเลื่อนไปตั้งไว้ในกลางท้องเลย กำหนด นิ่งๆ อ

…ซึ่งตัดกันตรงที่ผิวกลางท้องเพื่อช่วยวางจิตใจให้สบาย บทความนี้มุ่งเป็นแนวทางในการลดความเครียดและเพิ่มความสดชื่นในขณะฝึกสมาธิ

…ต้นทางแห่งบุญกุศล เหมือนต้นน้ำเป็นบ่อเกิด ของความชุ่มเย็นแก่สรรพชีวิต ดังนั้นเส้นทางแห่งบุญจึงมีแต่ ความสดชื่นเบิกบาน ชุ่มเย็นใจอยู่ตลอดเวลา หัวใจของนักสร้างบารมีนี้ โดยปกติจะเบ่งบานกว้างขวาง ไม่มีขอบเขต คิดแต่…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการสร้างบารมีและอานิสงส์จากการทำบุญถวายข้าวตัง โดยเน้นถึงความคิดและจิตใจที่มุ่งมั่นในการทำสิ่งดีๆ แม้ในสภาวะที่ยากลำบาก เช่น เรื่องราวของครอบครัวที่ประสบอหิวาตกโรคในสมัยพุ

…ป็นที่ปรารถนาของมหาชนคนทั้งหลาย ฝ่ายคฤหัสถ์บรรพชิต ปรารถนาเหมือนกันหมด อายุ อายุยืนใครๆ ก็ชอบ วรรณะ ความสดชื่นแห่งร่างกาย ผิวพรรณผ่องผุดเป็นที่ ดึงดูดนัยตา ของมนุษย์โลกให้มารวมอยู่ที่ตน ใครๆ ก็ชอบใจทั้งนั้น สุข…

การให้เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ศาสนาพุทธและสังคมดำรงอยู่ได้ หากยุติการให้ อาจส่งผลให้สังคมมีความไม่สงบ การให้อาหารและทรัพยากรต่างๆ ทำให้เกิดความสงบสุขในครัวเรือนและสังคมโดยรวม ในทางจิตใจ การให้ทำให้คนมี

…่องที่เราจะต้องเกี่ยว ข้องอีกมากมาย เพราะฉะนั้น ขอนาทีเดียวตอนเช้า นั่นก็คือ พอเราตื่นนอนตอนเช้าด้วยความสดชื่นดีแล้ว ๕๙ ๑ นาที หลังตื่นนอน

การทำงานบ้านที่มีความสำคัญในการเข้าสู่วิถีธรรม ควรให้ความสำคัญกับการนึกถึงลมหายใจเข้าออกทุกครั้งที่ตื่นนอน เพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นการฝึกที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตทางจิตใจ ขอนำเสนอแนวทางปฏิบัต

…ห้องน้ำ ซึ่งมีอยู่หลายจุดกระจายอยู่ทั่วพื้นที่ ได้มีการสร้างบรรยากาศโดยตกแต่งเป็นสวนหย่อมเล็กๆ ให้มีความสดชื่นสวยงามในทุกโซน และได้มีการดูแลรักษาความสะอาดห้องน้ำเป็นอย่างดี ไม่มีกลิ่นของห้องน้ำ มีแต่กลิ่นอ่อนๆ …

เนื้อหาเกี่ยวกับการร่วมแรงร่วมใจของเจ้าหน้าที่อาสาสมัครและผู้นำชุมชนในการจัดเตรียมอาหารและการดูแลที่พักพระสงฆ์ รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่มีความสะอาดและสวยงาม โดยเฉพาะในส่วนของห้องน้ำที่ดูแลอย่างเข้มงวด

…มกายแล้ว ความเบิกบาน ที่หลั่งไหลออกมาจากศูนย์กลางกายของธรรมกาย จะขยายจิต ให้กว้างขวางออกไป ทำให้เกิดความสดชื่น เบิกบาน อิ่มเต็มอยู่ ภายในตัว อยากจะยิ้มแย้มและมีความปรารถนาดีกับทุกๆ คนในโลก ดังนั้น เมื่อเข้าถึงธ…

…ยวกับความศรัทธาตั้งมั่นเป็นพื้นฐานของการเข้าถึงธรรมกาย นอกจากจะเป็นผู้รู้ที่แท้จริงแล้ว ยังทำให้เกิดความสดชื่น เบิกบานภายในใจ ทำให้สามารถปรารถนาดีต่อผู้อื่น.

…้า จะ ทำให้จิตใจของเราผ่องใส เมื่อใจผ่องใสไม่เศร้าหมอง ชีวิตของ เราจะมีความสุข รู้สึกโปร่งเบาสบาย มีความสดชื่นเบิกบาน คลายจากความเหน็ดเหนื่อย ที่ได้ตรากตรำมาทั้งวัน กำลังใจ ของเราจะเพิ่มพูนขึ้น เป็นกำลังใจที่พร…

…น จะทำให้จิตใจผ่องใส และชีวิตของเราจะเต็มไปด้วยความสุขและความเจริญรุ่งเรือง. ความรู้สึกที่เบิกบานและความสดชื่นจะเกิดขึ้นเมื่อใจไม่เศร้าหมอง เราจะสามารถต่อสู้กับปัญหาได้ด้วยกำลังใจที่เพิ่มขึ้น และเราต้องหมั่นตระ…

…่อตื่น หรือดีไปได้ทั้งวัน 3. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะการนอนหลับเต็มที่ เต็มตื่นนั้นทำให้เกิดความสดชื่น สมอง และกล้ามเนื้อทำงานได้ดี ใจมีพลัง วิธีการ เมื่อนึกถึงบุญจนเกิดความปีติ ให้น้อมใจจรดวางลง หรือแต…

การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หลับเร็วและหลับลึก อีกทั้งสร้างความสุขในขณะตื่นนอน โดยต้องระมัดระวังไม่ให้มีสิ่งรบกวนจิตใจ เช่น การดูโทรทัศน์ก่อนนอน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสุขภาพ

…ายสม่ำเสมอ กล้าม เนื้อจะฟูยืดหยุ่นได้มาก เซลล์มีความสามารถในการอุ้ม น้ำได้อย่างดี ทำให้เซลล์ชุ่มเกิดความสดชื่นตลอด เวลา ไม่ง่วงเหงาหาวนอนขณะนั่งสมาธิ แม้เราดื่มน้ำเข้าไปเต็มที่ กว่าจะขับปัสสาวะออกมา ใช้เวลาเป็น…

การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและเซลล์สามารถอุ้มน้ำได้ดี ส่งผลให้ร่างกายชุ่มชื้น ตลอดจนช่วยให้ไม่รู้สึกง่วงเหงาหาวนอนขณะนั่งสมาธิ หากไม่ได้ออกกำลังกายบ่อยครั้ง อาจทำให้ร่างกายขา

…ามกาลเวลา เหมือนดอกไม้ที่เป็นต้นเล็กๆ ไม่ ช้าก็เจริญเติบโตขึ้น แตกใบแผ่กิ่งก้านสาขา ผลิดอกออกผล ให้ ความสดชื่นแก่ทุกชีวิต แต่ไม่นานดอกไม้ที่ดูสวยสดงดงามนั้น ก็ เหี่ยวแห้งร่วงโรยไปตามกาลเวลา สังขารร่างกายเราก็เช…

ในโลกนี้ สรรพสัตว์และสรรพสิ่งมีการเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา เช่นเดียวกับร่างกายที่ค่อยๆ เสื่อมสลายตามอายุ เราจึงควรฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยและพบกับความสุขที่แท้จริง การละเว้นจากการทำร้ายชีวิตและการ

…ป็น ครอบครัว จึงได้เห็นภาพของพ่อแม่ลูกนั่งปรึกษา หารือช่วยกันทำข้อสอบด้วยรอยยิ้มที่เต็มเปี่ยมไป ด้วยความสดชื่นเบิกบาน นับเป็นภาพอันแสนจะ อบอุ่นและน่าประทับใจอย่างยิ่ง ทั้งนี้ ชาวศรีลังกา ที่เข้าสอบส่วนใหญ่ต่างพ…

World Peace Ethics Contest (World-PEC) ถูกจัดขึ้นครั้งแรกในศรีลังกา โดยมีกิจกรรมการสอบซึ่งได้เริ่มต้นด้วยการอาราธนาศีล 5 ตามด้วยการนั่งสมาธิเพื่อเสริมความรู้ ก่อนเริ่มสอบ โดยมีประธานสงฆ์และเจ้าหน้าที่