คุณยายฯ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 5

ฝึกนิสัยเหมือนม้าอาชาไนย ลูกนั่งธรรมะได้ดี เพราะมีความสุข และ ฉันทะเกิด เหมือนคุณยายฯ สมัยอยู่บ้านคุณนาย เลี้ยบ ท่านจะรีบทำงานหยาบให้เสร็จ พอ เสร็จแล้ว ท่านก็แอบไปนั่งสมาธิที่ห้องพระ นี…

การฝึกไม่ใช่เพียงแค่ทฤษฎี แต่ยังต้องยึดปฏิบัติเหมือนคุณยายที่เลี้ยงดูและทำงานอย่างขยันขันแข็ง ก่อนที่จะหยิบยกเวลามานั่งสมาธิพร้อมกับความเชื่อมั่นในความดี พลังแห่งฉันทะนี้คือกุญแจที่ทำให้การฝึกมีประสิท

ถ้าลูกได้ธรรมะ จะหายสงสัย เวลาผ่านไปเร็วนะ เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน แต่ก่อนคุณยายฯ ก็พูดอย่างนี้ “เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน” หลับตา ลืมตาไม่กี่ทีก็มืด ก็หมดเวลา แล้ว ตอนนั้นหลวงพ่อยังแข็งแ…

เนื้อหาพูดถึงความรู้สึกของการที่เวลาผ่านไปเร็ว โดยมีการเล่าประสบการณ์จากคุณยายถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวัน รวมถึงการสังเกตการนอนหลับและการเห็นโลกภายใน ทำให้เกิดการตั้งคำถามถึงชีวิตและการอยู่กับปัจจุบัน หา

…ลมใน ตัวเดินได้สะดวกดี เมื่อลมในตัวละเอียดแล้ว จิตจะ ละเอียด จะเห็นธรรมะได้ชัดขึ้นและง่ายมาก ขน ทำไมคุณยายฯ ท่านกระฉับกระเฉง หนึ่ง เป็นธรรมชาติของท่าน สอง ท่านเห็นอานิสงส์การ Exercise ๑๙๓

การออกกำลังกายมีความสำคัญมากเพราะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีและสามารถลดปัญหาท้องอืดและลมในตัวได้ โดยสมองและจิตใจจะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงควรกำหนดช่วงเวลาในการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุข