การปฏิบัติภาวนาตามแนวทางพระพุทธศาสนา
១៦៨
(นั่งคุกเข่า ประนมมือ กล่าวว่า)
อะหัง ภันเต, ปัพพัชชัง ยาจามิ ฯ
ทุติยัมปิ อะหัง ภันเต, ปัพพัชชัง ยาจามิ ฯ
ตะติยัมปิ อะหัง ภันเต, ปัพพัชชัง ยาจามิ ฯ
สัพพะทุกขะนิสสะระณะนิพพานะสัจฉิกะระณัตถายะ,
อิมั
…มการทำความเข้าใจถึงสาเหตุและการดับทุกข์นั้น เป็นการปูพื้นฐานสู่การเจริญตรองและการเข้าถึงศูนย์กลางของธรรมชาติชีวิตและคำสอนของพระพุทธเจ้าในที่สุด