น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2695 / 3145

อยู่ในศีล ปกครองกันด้วยธรรม เด็กเครามผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่มตา เด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวก…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบของคุณธรรมต่อการดำเนินชีวิตในครอบครัวและสังคม โดยเด็กๆ ควรมีความรักสามัคคีและร่วมมื…

คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่ (มินิ) เล่ม ๕ (ศิลปะแห่งสมาธิ) พระเทพญาณมหามุนี วิ. (ไชยบูลย์ ธัมมฺโชโต) ที่ปรึกษากิติมศักดิ์ พระเ…

หนังสือ "ศิลปะแห่งสมาธิ" โดยพระเทพญาณมหามุนี วิ. เล่มนี้มุ่งเน้นการพัฒนาสมาธิและการฝึกฝนจิตใจผ่านเทคนิ…

สารบัญ ปรับกายและใจให้เป็น ๑๙ นึกมิตรและคำหวาน ๒๕ สติ สบาย สมอ สังเกต ๑๑๑ หยุด นิ่ง เงย ๑๗๒ กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค ๒๐๗…

เราเกิดมาเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง แสงบุญ สร้างบารมี พระนิพพานอยู่ภายในตัวของเรา เริ่มต้นที่ ศูนย์กลางฐานที่ ๖ เหนือสะ…

ถ้านั่งแล้วไม่มีความสุข คือ ขาดทุน นั่งแล้วต้องมีความสุข อย่างน้อยก็มีความสบายกายสบายใจ คือ กายสบาย ใจสบ…

วางใจเบาๆ สบายๆ ให้สิ่งๆ นุ่มๆ ใสๆ แตะเบาๆ เหมือนบนนนก ที่ลอยในอากาศ แล้วตกลงบนผิวน้ำ โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ขนนนกก็ไม่จม ต้อ…

ใครที่กอดลูกน้อยนิตาตาลงไปดู แก้ด้วยการเหลือตาขึ้นไป ที่ฐานที่ ๒ หรือ 2 ครั้ง แถวๆ นั้น หรือกลางกะโหลกศีรษะก็ได้ …

เขาลือไว้แล้ว เราก็ต้องเลือก ด้วยการเหล่าตาห้อยค้างขึ้นไป แทนที่จะเหลืบตามลงต่ำ แล้วก็ยังเอาไว้ตรงนั้นแหละ นั่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ใจใส ๆ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2…

หลับตามริม ๆ นั่งหน้าอิ่ม ๆ ผ่อนคลาย...อย่างสบาย ๆ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

“หลับตาเป็น” จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะผ่อนคลาย และพลอยทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายผ่อนคลายตามไป…

ลูกนัยน์ตาเราอยู่ในระดับของตาเดิม ไม่ต้องเหลือบลงต่ำไปดู ให้ทำเหมือนเราแอบ ๆ มองดูดาว ดูองศาพะนิด ๆ เหมื…

มีเรื่องมากระทบก็ไม่กระเทือน ใครจะกระทุ้งกระแทกแค่ไหน ก็ไม่กระทบกระเทือน ใจนี้เงย รู้สึกสดชื่นตลอดเวลา นั่นล่ะ คือ สภาวะใจที่เหม…

นี้นิมิตและคำกาวนา

ถ้าหากเรามีความรู้สึกว่าไม่กวนาแล้วสบายใจว่า เราก็ไม่ต้องกวนมา วางใจเบาๆ หยุดเบาๆ นิ่งเบาๆ สบายๆ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2555

นิกน้อย ๆ...ก็เห็นได้ นิกได้บ่อย ๆ...ก็เห็นได้ เห็นได้บ่อย ๆ...ก็เข้าถึงได้ เข้าถึงได้บ่อย ๆ...ก็ศึกษ…

นี้อย่างง่าย ๆ ก็จะได้อย่างง่าย ๆ ๑๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๒

"การนี้กนิษิต" ดวงใสๆ หรือองค์พระใสๆ หรือวัสถุอะไรที่เราคุ้นเคยก็ตาม นั่นคือหลักของใจ "คำคาวนา" เหมือน…

ตรึกไว้เรื่อย ๆ นั่งตรึก ยืนตรึก เดินตรึก นอนตรึก วิ่ง exercise ออกกำลังกายก็ตรึกไปด้วย ใหม่ ๆ มันก็ยังไม่ออก ก็ทำคว…

หยาบให้ "ตรึก" เพราะว่าร์ต้อต่อสู๋กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เ…

ให้สังเกตัวเราว่า ตั้งแต่ท่านั่ง วางมือ หลังตา วางใจ การนึกภาพ มีชีวิตชีวาทุกขั้นตอนไหม ไม่ใช่ชังเกตนั่ง นั่งอย่างมีความสุข สนุกส…